Laufbänder – So finden Sie Ihr richtiges Laufband!

• Worin unterschieden sich die Laufbänder der verschiedenen Preisklassen?
• Welche Motorleistung benötige ich für meinen Einsatzbereich?
• Wie wichtig ist die Dämpfung bei einem Laufband?
• Welche Rolle spielt die Größe der Lauffläche?
• Cardiofitness liefert Laufbänder aller Hersteller in 1-2 Werktagen frei Haus.

„Welches Laufband ist nun das richtige für mich und meine persönlichen Bedürfnisse und warum gibt es so große Preisunterschiede zwischen den verschiedenen Modellen?“ 
Diese Fragen haben Sie sich sicher auch gestellt und keine zufriedenstellenden Antwort erhalten, oder? Um Ihnen die Frage kompetent und umfassend beantworten zu können, sollten Sie sich vorab einige Gedanken machen und uns an den Ergebnissen Ihrer Überlegungen teilhaben lassen.

Was haben Sie mit dem Laufband vor bzw. welches Trainingsziel verfolgen Sie? Wird das Laufband für mehr oder weniger ausgiebige Spaziergänge in den eigenen vier Wänden genutzt, so wird unsere Geräte-Empfehlung an Sie natürlich eine andere sein, als im Falle des Einsatzes des Laufbandes zu einer intensiven Vorbereitung auf einen  Marathon. Auch ist für eine fundierte Empfehlung wichtig zu wissen, wie viele Personen und wie oft das Laufband genutzt werden soll. Eine ganz wichtige Information ist zudem, ob das Gerät für private Zwecke genutzt werden soll oder es im Vereinssport, in einem Firmen-Fitnessraum, einem Reha-Zentrum oder gar in einem Fitnessstudio zum Einsatz kommen soll. Anhand der erhaltenden Informationen können wir Ihnen eine kompetente und fundierte Auswahl an Laufbändern empfehlen, welche Ihren persönlichen Anforderungen entsprechen.

Im folgenden Text wird auf die wichtigsten Leistungsmerkmale eines Laufbandes eingegangen und auf diese ausführlich eingegangen. Im letzten Abschnitt geben wir aktuelle Preisempfehlungen in verschiedenen Preisstufen. Wir stehen Ihnen gerne zu einer persönlichen Beratung vor Ort in unsren Ladenlokalen in Köln und Essen, oder telefonisch unter unserer kostenlosen Hotline (0800 – 890 830 0) zur Verfügung. Gerne beantworten wir auch Anfragen per E-Mail (für Anfrage per Mail, hier klicken!).

Folgende Kriterien sind bei der Laufband-Auswahl besonders wichtig:

Die verschiedenen Geschwindigkeitsangaben der Laufbänder - Motorleistung

Die Geschwindigkeit hängt grundsätzlich einmal von der Leistung des Motors ab. Manche Hersteller bieten Laufbänder an mit einer Geschwindigkeit von bis zu 16 km/h, bei einer Motorleisung von 1,75 PS. Natürlich laufen Sie so schnell, aber nicht unter Belastung! Wenn Sie also bei 8 km/h schon zu stolpern beginnen, weil der Laufgurt bei jedem Auftritt abstoppt, war der Kauf sicher keine gute Wahl. Laufbänder bis zu einer Motorleistung von 1,75 PS sind nur zum Walken, oder langsamen Joggen geeignet. Hierzu sind sie jedoch ohne jegliche Einschränkung zu empfehlen. Sollten Sie allerdings ein Laufband für therapeutische Zwecke suchen, ist hier leider noch ein kleiner Haken! Laufbänder in den unteren Preisklassen haben meist eine Startgeschwindigkeit von 1 km/h. Gute Laufbänder mit hoher Motorleistung beginnen bereits mit 0.5 km/h ruckfrei zu laufen.

Fazit: Ein gutes Laufband das auch zum Joggen geeignet ist sollte einen Motor mit mindestens 2 PS haben.

Praxis Tipp: Gute Laufbänder erkennt man daran, indem man bei einer Geschwindigkeit 1-2 km/h versucht den Laufgurt durch abbremsen zu stoppen. Halten Sie sich einfach an den Handläufen fest und versuchen Sie den Gurt zu stoppen. Sollte der Laufgurt hierbei zum stehen kommen, testen Sie lieber das nächste Gerät!

Die Größe der Lauffläche beim Laufband – mehr Komfort und Sicherheit

Wichtig ist beim Laufband natürlich auch die Länge und die Breite des Laufgurtes. Der Laufgurt sollte mindestens 45 cm breit und 130 cm lang sein. Für Läufer, die meist in Geschwindigkeits - Bereichen von 8 km/h und mehr trainieren, ist eine Lauffläche von mindestens 48 x 150 cm (z.B. U.N.O. TR4000). Durch die größere Lauffläche vermeiden Sie ein „Danebentreten“. Denn dies hat meist einen bösen Stolperer zur Folge. Beachten Sie bezüglich der Länge Ihre Schrittgröße, die mit größerer Geschwindigkeit zunimmt. Bei zu kurzen Laufflächen kann es dann sehr schnell eng werden. Laufflächen mit einer Länge von 130 cm sind lediglich zum schnellen Walken geeignet. Die derzeit größte und komfortabelste Lauffläche bietet das Laufband UNO LTX6 mit 157,5 x 55 cm und ist nicht nur deshalb im Moment unsere Top-Empfehlung im Laufbandbereich.

Die Dämpfung der Lauffläche beim Laufband

Mit den atemberaubensten Bezeichnungen versuchen viele Hersteller eine noch optimalere Dämpfung zu suggerieren. Das Prinzip ist allerdings immer dasselbe. Eine Laufplatte, die auf Gumipuffern gelagert ist. Die aus medizinischer Sicht beste Dämpfung ist mit der des Waldbodens vergleichbar. Eine zu harte oder gar keine Dämpfung führt zu einer Stoßbelastung und ist nicht gut für Ihre Gelenke. Eine zu weiche Dämpfung hingegen ist schlecht für die Sehnen und wirkt schnell ermüdend. Testen! heißt der Königsweg. Laufschuhe einpacken, vorbei kommen und eine halbe Stunde laufen. Ach ja, Laufschuhe: Auch auf dem Laufband sollte ein guter Laufschuh unbedingt Pflicht sein.
Die derzeit beste Dämpfung hat das Laufband Horizon Elite T5000, das zusätzlich zur Dämpfung noch mit einem extra dicken Laufgurt ausgerüstet wurde, der den Laufkomfort noch einmal deutlich steigert. Ein optimales Laufverhalten finden Sie bei den Laufbändern von h/p/cosmos. Diese Laufbänder  werden echte Pertinax-Platten mit auf den Weg gegeben, dies sind auf Gummi-Puffern gelagert. Der Laufgurt ist besonders dick und mit rutschfesten Gummi-Noppen versehen. Diese höchste Qualität hat aber auch ihren Preis, diese Geräte kosten mindestens das 3-fache und sind für den Heimbereich wohl "überqualifiziert". Aber diese höchste Qualität erklärt aber  warum ein solches Laufband deutlich mehr kostet als beispielsweise ein Horizon Omega S.

Die Sicherheitseinrichtung – Schutz vor Verletzungen

Ein Notstopp bzw. Not Aus ist bei einem Laufband absolute Pflicht. Die Laufbänder im Heimsport-Bereich haben meist eine so genannte Reißleine. Das ist ein Magnetschalter, den sie mit einer Kordel an der Kleidung befestigen. Wenn Sie stürzen sollten, oder zu weit nach hinten kommen, schaltet der Kontakt automatisch das Laufband ab.
Von großem Vorteil sind seitliche Trittflächen. So hat man die Möglichkeit vom Laufgurt abzuspringen. Meistens bestehen diese aus einem robusten Kunststoff, der aber in Verbindung mit Schweiß schnell rutschig werden kann.Hier ist etwas Vorsicht und Gefühl beim Absprung gefragt. Eine extrem stabile Metall-Trittfläche finden wir eigentlich nur beim Laufband Uno LTX 6 und bei allen Kettler Laufbändern. Achten Sie darauf, dass diese Trittflächen aus einem rutschfesten Belag bestehen. Denn Schweiß auf einer glatten Fläche kann sehr unangenehme Folgen bei einem Absprung haben! Aua.

Achten Sie auch darauf, dass das Laufband ein CE oder TÜV Zeichen hat. Das gewährleistet, dass alle Normen bezüglich der Sicherheit eingehalten wurden. die gefährlichsten Stellen am Laufband sind immer die Einzugs-Stellen des Gurtes an den Wellen. Die Abdeckungen sollten so gebaut sein, dass Sie keinen Finger oder ähnliches dazwischen bekommen können. Der TÜV schreib einen Luftspalt von max. 2 mm vor.

Praxis Tipp: Kinder haben in der Nähe eines laufenden Bandes nichts zu suchen! Der größte Todfeind eines Laufbandes ist das Handtuch! Also bitte niemals das Handtuch an den Handläufen oder Lehnen ablegen. Denn durch die Erschütterung währen des Laufens ist das Handtuch sehr schnell zwischen Laufgurt und Welle eingeklemmt. Ein defekter Gurt ist dann die Folge.

Die Steigung bei Laufbändern

Die meisten Laufbänder besitzen eine Neigungs-Winkel-Verstellung. Bei billigen Versionen haben Sie hinten einen Klapp-Mechanismus, den man per Hand verstellen kann. diese Version ist absolut unkomfortabel und nicht wirklich zu empfehlen.
Bedeutend komfortabler ist eine elektrische Neigungs-Winkel-Verstellung. Eine Steigung von 0-10% sollte schon mindestens einstellbar sein, wenn dieses Extra dann auch Sinn machen soll. Denn bei pulsgesteuerten Programmen wird mit der Steigung Ihre Herzfrequenz beeinflusst! Der Hersteller Horizon Fitness jedoch bietet z.B. bei dem Laufband Paragon 508 die Möglichkeit die Herzfrequnez wahlweise über die Steigung oder die Geschwindigkeit zu beeinflussen.

Die Bedienung des Laufbandes

Achten Sie darauf, dass das Cockpit relativ aufgeräumt wirkt und nicht mit wirr blinkenden LED`s und Knöpfchen versehen wurde. Denn Bei einer Geschwindigkeit von 12 km/h und mehr, müssen Sie jederzeit die wichtigsten Funktionen sofort erkennen können. Große Tasten mit den wichtigsten Funktionen sind hierbei auch besonders vorteilhaft. Richten Sie besonderes Augenmerk auf die Stopp-Taste. Sie muss jederzeit sofort erreichbar sein. Hier gilt: Weniger ist mehr!
In der Praxis hat sich eine direkte Geschwindigkeitsvorwahl über Tasten bewährt. Hier können Sie über ein Tastenfeld Ihre Wunschgeschwindigkeit direkt mit einem Tastendruck einstellen. Im anderen Fall müssen Sie den Finger solange auf der + Taste halten, bis Sie Ihre Geschwindigkeit erreicht haben. Bei dem neusten Modell Elite der Firma Horizon können Sie sogar die Steigung über Vorwahltasten einstellen. Die neuste Generation von Laufbändern bietet zudem Bedienelemnte, welche in den Armläufen integriert sind. Das Horizon Paragon 508 z.B. ermöglicht die Steuerung der Laufgeschwindigkeit und der Steigung über Bedienelemente in den Armläufen.

Die Programme der Laufbänder – Pulsgesteuert zum Fitnessziel

Kennen Sie Ihren Videorecorder? Wie viele Funktionen hat er? Und was machen Sie damit? Genau: Aufnehmen und abspielen.
Genau so ist es bei den Programmen beim Laufband. Was nützen 70 Programme im Prospekt, wenn Sie diese so gut wie nie brauchen werden. Es genügt absolut, wenn ein Laufband die wichtigsten Standard-Proflie wie Intervall oder Steigerung hat. 6 Profile sind absolut ausreichend.
Von großem Vorteil ist die Möglichkeit selber Programme abspeichern zu können. So können Sie Ihr eigenes Profil selber abspeichern und individuell auf Sie abstimmen.

Absolute Pflicht bei einem Heimsportgerät ist aus unserer Sicht ein pulsgesteuertes Programm. 99% des Trainings werden Sie mit diesem Programm bestreiten, da dies die einzige sinnvolle Trainingsmethode ist. Was nützt Ihnen ein Programm das nochmals schneller wird, wenn Ihr Puls sowieso schon bei 179 Schlägen/min ist. Im pulsgesteuerten Programm steuert Ihr Herz die Geschwindigkeit bzw. Steigung bei Ihrem Laufband und hält Sie so immer in Ihrem optimalen Trainingsbereich.

Die Pulsmessung beim Laufband - mit Handpuls oder telemetrisch, was ist besser?

Bei allen Heimsportgeräten ein absolutes Muss! Training ohne Überprüfung der Herzfrequenz macht keinen Sinn und kann sogar zu gesundheitlichen Schäden führen.
Von einem Ohrclip oder einer Handpulsmessung ist abzuraten. Diese Meßsysteme sind ungenau und absolut nicht komfortabel. Denn beim Joggen sollen Sie ihre Hände ganz natürlich frei bewegen können. Das Festhalten der Handpulsmesser ist also absoluter Quatsch. Der Ohrclip verrutscht alle 2 Minuten am Ohr oder Sie schlagen mit der Hand mal wieder den Stecker aus dem Cockpit.

Die einzige sinnvolle Meßmethode ist die telemetrische Herzfrequenzmessung. Ein Brustgurt, der drahtlos über Infrarot die Pulsdaten an das Laufband sendet. Im Laufband sollte bereits ein POLAR-Empfänger integriert sein. Bei Kettler Laufbändern muss man optional ein Cardio-Puls-Set mit bestellen. Zur Not tut es auch eine Pulsuhr die man am Handgelenk oder am Laufband befestigt. Jedoch können Sie dann nicht pulsgesteuert trainieren, da das Laufband-Cockpit dann keine Daten erhält.

Klappbare Laufbänder – Verstauen auf kleinstem Raum

Viele Laufbänder lassen sich zum besseren Verstauen hochklappen. In Wohnungen mit wenig Platz ist das eine Eigenschaft, die Sie lieben werden! An die Wand gestellt nimmt es dann gerade mal den Platz Ihres Hundekörbchens ein. Achten Sie darauf, dass das Laufband beim Abklappen sich selber bremst.
Sollten Sie genug Platz in Ihrer Wohnung haben, empfiehlt es sich ein Laufband mit einem kompletten festen Rahmen zu wählen. Diese Laufbänder stehen bedeutend stabiler. Denn ein Klappmechanismus ist wieder eine mechanische Verbindung die schon mal etwas klappern und wackeln kann, wenn Sie mit 12 km/h Ihrem nächsten Weltrekord entgegen laufen.

Preise und Empfehlung beim Laufband - Kauf

Unter € 600.- ist leider kein vernünftiges Laufband zu bekommen. Sollten Sie ein solches Modell in Erwägung gezogen haben, dann investieren Sie lieber weniger Geld in gute Laufschuhe und ab in den Wald.... Alternativ und etwas günstiger: Ellipsentrainer.

Ein gutes Laufband mit einer guten Dämpfung und einem ausgewogenen Angebot an Trainingsprogrammen ist ab 1.500 € erhältlich.

Zum Vergleich: Ein Studio Laufband kostet zwischen € 7.000.- und € 15.000.-. Diese Qualität brauchen Sie natürlich zu Hause nicht. Diese Bänder sind für einen Dauereinsatz von ca. 15 Std. am Tag ausgelegt - und das über Jahre. Vom Computer her können diese Modelle aber auch nicht mehr als die Modelle, die einige Hersteller auch im Heimsport-Bereich anbieten.

Empfehlung bis € 800.-: In diesem Preissegment finden Sie kleine kompakte Laufbänder, die für einen entspannenden Spaziergang in den eigenen vier Wänden oder einem Walkingtraining geeignet sind. Das Reebok i-Run ist solch ein kompaktes Laufband und unsere Empfehlung im Preissegment bis € 800,-. Es bietet Ihnen dank integrierter Trainingsprogramme genügend Abwechslung. Das Laufband lässt sich platzsparend zusammenklappen und ist mittels der integrierten Transportrollen mobil.

Empfehlung bis € 1.000.-: Horizon Fitness Omega S - Wer nur langsam joggen oder walken will und keine große Lauffläche benötigt, der bekommt zu einem sehr guten Preis ein Laufband mit allen wichtigen Trainingsprogrammen inkl. Herzfrequenzsteuerung. Empfehlenswert jedoch nur bis zu Körpergrößen von max. 1,80m (Die Länge der Lauffläche ist nur 1,30 m) und einem Körpergewicht von max. 90 kg beim Joggen. (Motorleistung nur 1,75 PS). Das Kettler Marathon ST bietet Ihnen ein vergleichbares Gesamtpaket wie das Horizon Fitness Adventure 3. Es verfügt über eine ausreichend große Lauffläche (132 x 48 cm), welche ein leichtes Lauftraining auf dem Gerät zulässt. Der 1,8 PS starke Elektro-Motor, die gute Dämpfung, die maximale Belastung in Höhe von 120 kg und das Vorhandensein eines pulsgesteuerten Trainingsprogramms runden den positiven Gesamteindruck ab.

Empfehlung bis € 1.500,-: Das Horizon Fitness Paragon S ist der Evergreen unter den Laufbändern. Es bietet eine sehr gute Mischung aus guter Dämpfung (4,4 mm dicker Orthopedic-Belt), großer Lauffläche (150 x 49 cm), starkem Motor (2,5 PS Dauerleistung) und einem breiten Angebot an Trainingsprogrammen. Mit diesem Gerät kann man nichts falsch machen! Das UNO Laufband LTX4 hat sich ebenfalls am Markt bewährt und überzeugt durch eine große Lauffläche (148 x 52 cm), einem 2,5 PS starken Motor, eine große Auswahl an Trainingsprogrammen, einem äußerst robusten Rahmenbau und sehr guten Dämpfungseigenschaften. Dank diesem tollen Gesamtpaket hast sich das UNO LTX4 redlich verdient hier als Empfehlung in der Preisklasse bis € 1.500,- genannt zu werden.

Empfehlung bis € 2.000.-: Horizon Elite 507- Ja und schon wieder Horizon. Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis am Markt! Pulsgesteuert und alle wichtigen Funktionen. Große Lauffläche! Zur perfekten Dämpfung noch der dickste Laufgurt aller Modelle – Laufkomfort 1+++. Das UNO TR4000 empfehlen wir Ihnen, weil es eine riesige Lauffläche (152,2 cm x 51 cm), einen starken Motor (3 PS-Dauerleistung), eine orthopädische Laufmatte und Pulssteuerung bietet und dies für einen mehr als fairen Preis. Das Paragon 508 von Horizon Fitness ist der Nachfolger des Klassikers Paragon III HRC und bietet, wie schon das Paragon III HRC, eine sehr große Lauffläche, eine gute Programmauswahl inkl. Pulssteurung und sher gute Dämpfungseigenschaften. Das neue Horizon Laufband Rojo T5 ist optisch sehr gelungen. Neben der hübschen Optik bietet das Laufband eine gute Programmauswahl inkl. Pulssteurung, eine gute Dämpfung und als Highlight eine integriret iPod®-Dockingstation. Das Kettler TX5 ist das innovativste Laufband der letzten Jahre!!! Verschleißfreies, patentiertes Magnetdämpfungssystem, Trainingscomputer mit 3D-Black-Matrix Anzeige und PC-Schnittstelle. Die PC-Schnittstelle ermöglicht die Nutzung der neuen Kettler Trainingssoftware Wolrd Tours 1.0. Top Dämpfung und Trainingscomputer!!!

Empfehlung bis € 3.000.-: UNO TR5000 - Ja und schon wieder UNO. Hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis! Pulsgesteuert und alle wichtigen Funktionen. Große Lauffläche! Sehr gute Dämpfung und soagr für den Studio-Betrieb zugelassen – Note 1+++. Unsere absolute Top-Empfehlung als günstiges Studio-Laufband oder als High End Heimsport-Gerät ist das Laufband UNO LTX 6. Zu diesem Preis ist im Moment kein besseres und stabileres Laufband zu bekommen. Die Leistungsdaten sprechen für sich. Auch in diesem Preissegment kommen wir nicht an einem Laufband des Herstellers Horizon Fitness vorbei: das Horizon Elite T608. Ansprechendes Design in Verbindung mit höchster Verarbeitungsqualität. Ein starker Motor (3,0 PS Dauerleistung) kombiniert mit hervorragenden Dämpfungseigenschaften. Pulsgesteuert und die Möglichkeit der Trainingsanalyse. Läuferherz, was willst Du mehr?! Vision Fitness T9550 - Sehr stabiles Laufband mit Klappmechanismus, sehr guten Dämpfungseigenschaften und der Möglichkeit aus drei Trainingscomputer-Varianten zu wählen.

Empfehlung ab € 5.000.-: Die absolute Spitzenklasse im Laufbandbereich weltweit sind die Laufbänder der Firma h/p/cosmos. High End Produkte Made in Germany. Wer nur das Beste möchte, muss aber leider auch am tiefsten in die Tasche greifen. Dafür werden aber die Laufbänder speziell nach Ihren persönlichen Wünschen konzipiert und gefertigt. Sie können individuell Ihr Traum-Laufband zusammenstellen. Von der Farbe des Rahmens, über die Lehnenform, die Endgeschwindigkeit usw. Der Optionskatalog ist unendlich. Für weitere Informationen senden wir Ihnen gerne Info-Material zu. Besonders empfehlenswert ist auch das Life Fitness CST, perfektes Design in Studio-Qualität.