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CARDIOfitness Dual Hantelbank mit Ablage
169,90 €
Die Kombination aus Hantelbank und einer separaten Hantelablage ermöglichen ihnen eine ein…
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SELLER
NordicTrack E200
Statt 299,00 € *
199,00 €
Die NordicTrack Hantelbank E200 ist eine besonders stabile und robuste Hantelbank und hervorragend für das Freihanteltraining geeignet. Die Rahmenkonstruktion ist aus Stahl und erlaubt eine maximale Belastung der…
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SELLER
Kettler Delta XL schwarz
Statt 999,95 € *
899,00 €
Delta XL schwarz inkl. Curlpult – das professionelle Fitnesscenter für den anspruchsvollen Kraftsportler. Bankdrücken auf der Flach- oder Schrägbank, Beincurl, Butterfly vorwärts und rückwärts, Latissimuszüge und vieles…
Statt 119,00 € *
115,43 €
Die Hantelbank Weider 130 Pro kann durch die 5-fach verstellbare Rückenlehne sehr variabel bei Kraftübungen eingesetzt werden. Mit wenigen Handgriffen lässt sich aus Ihr auch ein praktischer Bauchtrainer oder Rückentrainer…
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CARDIOfitness Combo Hantelbank inkl. Bizepscurlpult
Die CARDIOfitness Hantelbank inkl. Hantelablage, Bizepscurlpult und Beincurler ermöglicht ein umfassendes Krafttraining auf nicht einmal 2 m² Raum.
Die CARDIOfitness Schrägbank ist eine vielseitig verstellbare und sehr belastbare Trainingsbank. Die Schrägbank kann, dank verstellbaren Sitz- und Rückenpolster, als Flachbank, Schrägbank und Negativban genutzt werden. Die…
Die Adidas Bench Performance Adjustable Ab Board Bauch ist eine Kombination aus Hantelbank und Bauchbank. Das Rückenpolster ist aus hochwertigem 6 cm dickem Schaumstoff. Während der Übungen bieten 4 Rundpolster guten Halt.…
Die CARDIOfitness Schrägbank Advanced schwarz ist eine vielseitig einstellbare Trainingsbank. Rücken-, als auch Sitzpolster sind mehrfach in der Neigung verstellbar. Dies ermöglicht die CARDIOfitness Schrägbank Advanced…
Statt 199,00 € *
149,00 €
Die Adidas Bench Performance Utility kann, dank der verstellbaren Polster, als Flachbank, Schrägbank und Negativbank genutzt werden. Das Rückenpolster ist 5-fach und das Sitzpolster 3-fach in der Neigung einstellbar.…
Die Hantelbank aus dem Hause Marcy ist hervorragend für ein freies Hanteltraining geeignet. Die Hantelbank ist sehr solide verarbeitet. Der stabile Rahmen ist 5x5 cm stark. Extra Breite Standfüße sorgen für die nötige…
Die Marcy UB5000 ist eine sehr robuste Hantelbank (maximale Gewichtsbelastung 200 kg inkl. Trainingsgewicht). Die Hantelbank eignet sich hervorragend für freies Hanteltraining und lässt sich im Handumdrehen in eine…
SONDER
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Hammer Finnlo Schrägbank
1 Kundenbewertung
Hammer Finnlo Schrägbank
Statt 269,90 € *
189,00 €
Die Hammer Finnlo Schrägbank ist eine vielseitig verstellbare und hoch belastbare Hantelbank. Das Rückenpolster ist 6-fach und das Sitzpolster ist 3-fach in der Winkelposition verstellbar. Die Hammer Finnlo Schrägbank ist…
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Hantelbank

Viele Übungen lassen sich bereits relativ kostengünstig mit einer Hantelbank und den dazu gehörigen Kurzhanteln und Langhanteln ausführen. Das Training mit freien Gewichten hat sicherlich den Vorteil, dass Sie sich einer Vielzahl verschiedenster Übungsvarianten bedienen können und Sie so Ihr Training sehr abwechslungsreich gestalten können. Jedoch ist hier auch eine gewisse Erfahrung auf dem Gebiet des Krafttrainings nötig, da hier im Gegensatz zu Multi-Fitness-Centern der Bewegungsablauf zur optimalen Ausführung jeder Übung nicht vorgegeben ist. Ein ungeübter Heimsportler wir hier sehr schnell zu einer falschen Ausführung der jeweiligen Übungen verführt. Dies kann Muskeln, Gelenke und Sehnen beschädigen. Echte Bodybuilder aber schwören auf freie Gewichte, da kleinste Muskelgruppen effektiv und sehr isoliert trainiert werden können.

Wenn der Geldbeutel nicht ins unermessliche strapaziert werden soll, lässt sich ein Wechsel der Gewichtsscheiben für die jeweiligen Übungen nicht vermeiden. Auf jeden Fall ist hier ein zusätzlicher Scheibenständer sehr zu empfehlen um das Chaos im Trainingsraum nicht allzu groß werden zu lassen.

Einfache Hantelbänke lassen sich heute durch optionales Zubehör wie Curl-Pults, Beincurls oder Dip-Stationen zu sehr komfortablen Trainingsgeräten aufrüsten. Spezielle Hantelstangen wie z.B. eine Bizeps-Curl Stange sind auf jeden Fall zu empfehlen.

Bei der Auswahl des richtigen Hantelbank empfehlen wir Ihnen:

  • Eine gute Hantelbank sollte über eine höhenverstellbare Hantelablage verfügen. Sicherheitsbügel zum sicheren fixieren der Hantelstange sind absolute Pflicht. Sie verhindern ein Abkippen der Hantel beim Scheibenwechsel.
  • Die Hantelbank sollte über eine verstellbare Rückenlehne und einen verstellbaren Sitz verfügen. Achten Sie darauf, daß Sie alle Sitzpositionen für die jeweiligen Übungen optimal einstellen können. 
  • Achten Sie besonders auf eine qualitativ hochwertige und robuste Konstruktion des Gerätes und entscheiden Sie sich dann für das Fitnessgerät, das Ihre Wünsche und Bedürfnisse am besten erfüllt.
  • Bei einigen Übungen sollte auf jeden Fall ein Trainingspartner zur Hilfestellung bereit stehen, falls des Gewicht beispielsweise beim Bankdrücken zu schwer oder aus dem Gleichgewicht geraten sollte.

 

* der UVP des Herstellers  ** der ehemaligen UVP des Herstellers - Alle Preise in Euro (€) inkl. gesetzlicher Mehrwertsteuer, zuzüglich Versandkosten