Krafttraining mit Kraftgeräten von Kettler, Tuff Stuff, Hammer, Life Fitness uvm...
 Multifunktionelle Kraftstationen mit mehreren Übungs-Stationen. |
 Professionelle Kraftstationen für einzelne isolierte Muskelgruppen. |
 Gezieltes Training der Bauch- und Rücken- Muskulatur. |
 Dip, Liegestütz und Klimmzugstationen für den Oberkörper. |
 EMS / TENS Muskelstimulatoren für Fitness und Therapie. |
 Slingtrainer für das Training mit dem eigenen Körpergewicht. |
 Sprossenwände, die wahren Klassiker unter den Sportgeräten. |
 Vom Weltraum in die Fitness-Studios. Ganzkörpertraining mit Vibration. |
Die Auswahl bei Krafttrainingsgeräten erstreckt sich heute vom einfachen Kurzhantel-Set bis hin zum Multi-Fitness-Center in Studio Qualität mit mehr als 50 Übungsmöglichkeiten. In den letzten Jahren haben sich auch spezielle Tainings-Geräte für therapeutische Zwecke wie z.B. zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden am Markt etabliert.
Bei der Geräteauswahl spielen zum einem der zur Verfügung stehende Raum und der Qualitätsanspruch bezüglich der mechanischen Eigenschaften eine wichtige Rolle. Heimtraining kann man schon mit geringstem Aufwand auf sehr kleinem Raum wirkungsvoll gestalten. Daß aber ein Kraftturm mit mehr als 50 Übungsmöglichkeiten ein wesentlich komfortableres Training zulässt muss an dieser Stelle wohl nicht extra erwähnt werden.
Das optimale Kraftgerät auswählen
Bevor Sie Ihr Trainingsgerät auswählen, sollten Sie sich im Klaren sein, welche Resultate Sie von Ihrem Training erwarten. Hantelbänke als günstigste Alternative eignen sich im Heimsportbereich besonders für ambitionierte Body-Builder, da mit diesen Geräten verschiedenste Übungen mit freien Gewichten ausgeführt werden können. Das Bestücken der Langhanteln und Kurzhanteln gleicht hier dann beinahe einem meditativen Ereignis. Hier kann man den Schweiß förmlich riechen....
Für Kraftsportler und Gesundheitssportler, die Ihr Leben nicht nur dem Stemmen von Gewichten verschrieben haben, empfiehlt sich eher eine Multi-Fitness-Station. Hier ist alles aufgeräumt und an seinem richtigen Platz. Die Bewegungen der Übungen sind hier durch das Gerät bereits vorgegeben, so daß auch ungeübte Sportler schon nach kurzer Zeit alle Übungen richtig und sinnvoll durchführen können. Einfache Trainingsanleitungen zu den einzelnen Übungen und Trainingspläne finden Sie in den mitgelieferten Bedienungsanleitungen.
Bauch und Rückentrainer haben in dieser Rubrik eine gesonderte Stellung. Sie werden hauptsächlich zur Vorbeugung von Haltungsschäden und in der Physiotherapie zur Rehabilitation verwendet.
Nützliches Zubehör wie verschieden geformte Griffstangen und Seile optimieren das Fitnesstraining bei Kraftstationen. Hiermit wird die Trainingsvielfalt noch einmal gesteigert. Neue Übungsvarianten und das Training spezieller Muskelgruppen werden hierdurch möglich. Trizeps-Seile, Pilzgriffe oder Multigriffe gehören in einem guten Studio zum Standard. Schnellverschlüsse für Ihre Freihanteln zum Beispiel sparen Zeit beim Scheibenwechsel Ihrer Freihanteln...