Das Trampolin – Worauf sollten Sie bei Ihrer Kaufentscheidung achten?

• Was ist der Unterschied zwischen einem Trampolin mit Stahlfedern und mit Gummizügen?
• Welches Trampolin sollte ich bei gesundheitlichen Einschränkungen wählen?
• Welche Raumhöhe benötige ich um optimal trainieren zu können?
• Wie wichtig ist der Durchmesser der Sprungmatte und wo liegen die Vorteile?
• Unsere Trampolin Empfehlungen für die verschiedenen Anwendungsgebiete.
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Trampoline gibt es in den verschiedensten Preisklassen. Die Unterschiede sind auf den ersten Blick nicht leicht zu erkennen. Doch auch bei Trampolinen gibt es wie bei vielen anderen Produkten große Qualitätsunterschiede im Komfort und bei den verwendeten Materialien. Wer ein einfaches Trampolin zum gelegentlichen „austoben“ sucht, dem reichen einfache Modelle wie die Kettler Trampoline aus. Bei gesundheitlichen Einschränkungen oder bei intensiverer Nutzung sollten Sie jedoch auf hochwertigere Modelle wie die der Firma Trimilin oder Bellicon zurückgreifen. Die hochwertigeren Materialien gewährleisten auch nach längerer Zeit noch optimale Rücksprungeigenschaften, da die Federn und das Sprungtuch nicht schon nach kurzer Zeit ihre Spannkraft verlieren. Die Elastizität ist je nach Anwendungsbereich wichtig um gesundheitliche Probleme nicht noch weiter zu verschlechtern. Deshalb finden Sie beispielsweise bei Trimilin auch Trampoline und Bellicon für verschiedene Anwendungsgebiete. Sie unterscheiden sich hauptsächlich in der Aufhängung (Gummizug oder Stahlfedern) und in der Elastizität der Sprungmatte. Je weicher ein Trampolin ist, desto besser schützt es Gelenke und Sehnen.

Um das für Sie optimale Trampolin zu finden, sollten Sie deshalb auf folgende Punkte achten:

Die Rücksprungeigenschaft (Rebounding-Effekt) - Stahlfedern oder Gummizug

Grundsätzlich unterscheidet man zwei verschiedene Systeme. Trampoline mit Stahlfedern und Trampoline mit Gummizügen.

Die Modelle mit Stahlfedern eignen sich am besten fürs Fitnesstraining. Durch die härtere Federung eigenen Sie sich besser um Muskeln aufzubauen und die Kondition zu verbessern. Stahlfedern sind sehr langlebig und eignen sich deshalb auch besonders im professionellen Anwendungsbereich bei intensiver Nutzung.

Die Modelle mit Gummibändern sind durch Ihre weichere Federung besonders bei gesundheitlichen Einschränkungen und in der Rehabilitation zu empfehlen. Sie schonen im besonderen Maße Gelenke, Rücken und Bandscheiben.

Grundsätzlich ist festzustellen, dass sowohl Stahlfedern, als auch die Gummibänder Verschleißteile sind und irgendwann einmal getauscht werden müssen. Im privaten Einsatzbereich ist das bei hochwertigen Modellen aber erst nach einigen Jahren bei normaler Nutzung nötig. Gummibänder müssen meist früher ausgewechselt werden als Stahlfedern. Doch keine Angst, die Ersatzteile kosten nur ein paar Euro und das auswechseln ist sehr leicht selbst zu schaffen. Schon aus diesem Grund sollten Sie sich an renomierte Hersteller wie Trimilin, Bellicon oder Kettler halten. Hier können Sie sicher sein, dass Sie auch noch nach vielen Jahren noch die nötigen Ersatzteile bekommen. Bei billigen Discountangeboten erweist sich die Ersatzteilbeschaffung selbst für uns oft als großes Problem.

Achten Sie abschließend noch auf das angegebene Benutzergewicht. Dieser Wert ist wichtig für die optimale Rücksprungeigenschaft und hat weniger mit einem Qualitätsmerkmal zu tun. Sie finden meist 2 Angaben bezüglich des Gewichtes. Die Angabe „maximal belastbar bis:“ gibt Auskunft über die maximale Belastung des Trampolins. Bedenken Sie aber, dass es sich hierbei nicht um das eigentliche Körpergewicht handelt, sondern um die maximale Belastungsgrenze. Als Faustregel bei normalen Sprüngen gilt: Körpergewicht x 2 = maximale Belastung. Der zweite Wert gibt das Körpergewicht an, bei dem das Trampolin seine optimalen Rücksprungeigenschaften besitzt.

Das Sprungtuch

Auch hier zeigen sich die Qualitätsunterschiede deutlich. Sprungmatten von billigen Discountangeboten neigen schnell dazu Ihre Sprungkraft zu verlieren. Hersteller die hochwertige Materialien einsetzen geben auch deshalb eine lange Garantie auf dieses Bauteil.

Die Standbeine

Je mehr Standbeine ein Trampolin besitzt, desto besser ist seine Standfestigkeit und neigt weniger zu Kippbewegungen. Im Normalfall sind 6 Standbeine ausreichend. Die Modelle mit Schraubfüßen sind günstiger. Gegen einen geringen Aufpreis bekommen Sie aber auch klappbare Standfüße. Wer sein Trampolin oft transportieren muss, oder es nach jedem Training platz sparend zusammenklappen möchte der sollte sich auf jeden Fall für die klappbare Version entscheiden. Das abklappen erledigt man in wenigen Sekunden, wobei bei den Modellen mit Schraubfüßen schon 2-3 Minuten eingerechnet werden sollten.

Wichtig ist auch die Höhe der Standbeine. Sie sollten mindestens 20 cm hoch sein um nicht mit der Sprungmatte den Boden zu berühren. Auch wenn man sich bei niedrigeren Standbeinen sicherer fühlt, sollte man aber im Normalfall mindestens 30 cm wählen. Bei Trimilin gibt es als Zubehör auch noch Standbeine mit 40 cm für zusätzliche Therapieanwendungen und für Rollstuhlfahrer.

Die Größer der Sprungfläche

Je größer der Durchmesser ist, desto besser können Sie sich auf Ihr Training konzentrieren. Auf größeren Trampolinen fühlt man sich auch meist sicherer. Für ein normales Fitness-Workout oder beim Gesundheitstraining sind Durchmesser von ca. einem Meter absolut ausreichend. Wer den Platz hat und komfortabler trainieren möchte, der sollte sich beispielweise für ein Modell wie das Trimilin Swing mit 120 cm Durchmesser entscheiden. Größer müssen Trampoline für den Heimgebrauch in den eigenen vier Wänden nicht sein. Je größer der Durchmesser ist, desto besser und komfortabler sind auch die Rücksprungeigenschaften.

Die Gartentrampoline nehmen bezüglich des Durchmessers eine Sonderstellung ein, da bei diesen Modellen hauptsächlich der Spaß im Vordergrund steht. Deshalb kann ein Gartentrampolin nicht groß genug sein. Erfahrungsgemäß kann man im Outdoor-Bereich festhalten: Je größer der Durchmesser, desto größer ist der Spaß und die Sicherheit.

Die Sicherheit

Wie alle handelsüblichen Angebote sollte auch ein Trampolin über ein TÜV und GS-Zeichen verfügen. Legen Sie bezüglich der Sicherheit auch großes Augenmerk auf die Randpolsterung. Alle scharfen Ecken und Kanten sollten durch das möglichst dicke Randpolster abgedeckt werden. Es dürfen keine Schlitze vorhanden sein, in denen man sich bei etwas fehl geratenen Sprüngen verfangen könnte. Ein Trampolin sollte stets auf einer festen und geraden Fläche aufgestellt werden. Achten Sie bitte auch darauf, dass sich in der näheren Umgebung keine spitzten oder kantigen Gegenstände befinden, an denen man sich evtl. bei einem Sturz verletzten könnte. Zerbrechliche Gegenstände sollten Sie auch möglichst aus der näheren Reichweite entfernen. Für den Fall des Falles…

Die Raumhöhe

Des öfteren werden wir in Beratungsgesprächen nach der nötigen Raumhöhe gefragt. Kunden haben oftmals Angst, dass die vorhandene Höhe evtl. nicht ausreichend ist. Gehen Sie grundsätzlich davon aus, dass bis zu einer Körpergröße von 200 cm eine normale Raumhöhe von 240 cm ausreichend ist. Die normalen Trainingsübungen beinhalten keine Luftsprünge. Im Normalfall führt man nur leichte Wippbewegungen aus.

Unsere Empfehlung für die verschiedenen Anwendungsgebiete:

Für ein gelegentliches Workout und „Just for Fun“ : Das Kettler Trampolin 120 cm. Ein Trampolin mit bewährter Kettler Qualität und ausreichend Platz! Für Kinder ist das kleinere Modell Kettler Trampolin 96 cm absolut ausreichend.

Für Rehabilitation und Therapie bei gesundheitlichen Einschränkungen: Das Trimilin Med oder noch komfortabler das Trimilin Swing mit 120 cm Durchmesser und Gummizügen.

Für intensives Fitness-Workout und Lauftraining: Das Trimilin Sport . Besonders dauerhafte Aufhängung mit der nötigen Härte zum Muskelaufbau

Für den professionellen Anwendungsbereich und für Personen über 100 kg: Das Trimilin Pro. Mit 48 Federn ist es speziell für hohe Belastungen ausgelegt.

Eine Empfehlung für die Therapie und Rehabilitation sind ALLE Trampoline von Bellicon. Jedes Modell von Bellicon gibt es für unterschiedliche Benutzergewichtsklassen.