Polar - So einfach ist Fitness

Die Polar-Herzfrequenzuhren sind die erfolgreichsten und besten Trainingsbegleiter für Ausdauer und Gesundheitssport. Dieses Buch präsentiert für Leistungs-, Fitness- sowie Wellness- und Freizeitsportler die wirklich besten Programme und Trainingsbegleittipps, um mit dem richtigen Aufwand den richtigen Effekt zu erzielen: Leistungssteigerung, Fatburning, Gesundheit. Nur mit Herzfrequenzmessern ist optimales Ausdauer- und Gesundheitstraining möglich. Erfolgsautor Ole Petersen, selbst Rekordhalter im Doppel-Ironman, zeigt, wie es geht.

• Autor: Doppel-Ironman Ole Petersen
• Programme und Trainingsbegleittipps
• Für Leistungs-, Fitness-, Wellness- und Freizeitsportler
• Leistungssteigerung
• Fettburning
• Gesundheit