Fitness Literatur und Bücher
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Nordic Walking Trainingsfibel
Haben Sie den Mut und wagen Sie den Schritt zu einer gesunden und sanften Bewegungsform.…
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Ausdauertrainer Laufen
Die beiden Autoren stellen in diesem Buch Ausdauerprogramme für Läufer leicht verständlich und anschaulich dar. Für Freizeitsportler bis hin zum Marathonläufer werden Trainingsprogramme und Wochenpläne vorgestellt und…
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Ausdauertrainer Radsport
Mit diesem Buch werden sowohl Fitness- und Hobbyradsportler als auch ambitionierte Amateur-Radrennsportler angesprochen. Für diese verschiedenen Leistungsbereiche stellen die Autoren jeweils individuelle Trainingsprogramme…
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Polar - So einfach ist Fitness
Die Polar-Herzfrequenzuhren sind die erfolgreichsten und besten Trainingsbegleiter für Ausdauer und Gesundheitssport. Dieses Buch präsentiert für Leistungs-, Fitness- sowie Wellness- und Freizeitsportler die wirklich…
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Trainingskontrolle
Das Standartwerk für Fitness- und Gesundheitssportler, Ausdauersportler, Übungsleiter und Trainer: Seit es möglich ist, Herzfrequenz-Messgeräte am Handgelenk zu tragen, kann praktisch jeder die Trainingsbeanspruchung…
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Optimiertes Ausdauertraining
Um Training besser und effektiver zu gestalten, wird neuzeitliches Hintergrundwissen leicht verständlich vermittelt. Dieses Buch beschreibt die Anpassungsprozesse der Organe und Funktionssysteme, die sich durch…
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Handbuch Vibrationstraining, 2., vollständig überarbeitete Auflage
In der 2. Auflage des Buches "Handbuch Vibrationstraining - Schwingen Sie mit" taucht der Autor Marco Beutler noch tiefer in die Materie des Vibrationstrainings ein. Dabei holt der Autor den Leser bei dessen…
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