Der PULSE Trainer PRO ist eine für den professionellen Einsatz im Fitnessstudio oder Reha-Zentren konzipierte Vibrationsplatte. Der PULSE Trainer PRO entspricht der europäischen Norm EN 957 Class SA. Studien belegen, dass bereist 3 mal die Woche ein gezieltes Vibrationstraining zu einer nachhaltigen Versbesserung der allgemeinen Fitness führt. Aber nicht nur die allgemeine Fitness wird laut den Studien durch nur 30 Minuten Vibrationstraining in der Woche nachhaltig verbessert, sondern es können Zivilisationskrankheiten, wie Rückenbeschwerden, Muskelabbau, Verringerung der Knochenmasse und Haltungsschäden effektive vorgebeugt werden.
Positive Effekte des Vibrationstraining mit dem PULSE Trainer PRO:
- Verbesserung der allgemeinen Fitness: Gelenkschonende Steigerung der Muskelkraft und Schnellkraft, sowie verbesserte Koordination.
- Unterstützung bei der Heilung von Verletzungen.
- Verbesserte Durchblutung und Sauerstoffversorgung.
- Body Shaping
- Gezieltes Problemzonentraining
- Verbesserung der allgemeinen Gesundheit.
- Verbesserte Beweglichkeit
- Gesteigerte Belastbarkeit und verminderte Stressanfälligkeit im Alltag
Das Prinzip des Vibrationstraining:
Das Prinzip des Vibrationstraining ist so einfach, wie effektiv. Die vibrierende Platte schickt Impulse in den auf ihr stehenden Körper und löst so den Muskeldehnreflex aus. Der Muskeldehnreflex ist ein automatischer Reflex, der durch abwechselnde Muskelkontraktion und Muskelentspannung den Muskeltonus aufrecht erhält. Durch die Impulse zieht sich der Muskel häufig und schnell zusammen und entspannt sich wieder. Je nach Einstellung der Frequenz führt der angesprochene Muskel diesen Vorgang zwischen 5 (5Hz) und 50 (50Hz) mal pro Sekunde durch. Dies ist der Grund, warum Vibrationstraining so effektiv ist.
Besonderheiten des PULSE Trainer PRO:
Dual-Mode-System: Dieses ermöglicht das Wählen aus zwei verschiedenen Vibrationsarten innerhalb eines Gerätes. Der Trainierende kann zwischen zwei Modi wählen. Im Flat-Modus erzeugen zwei Motoren eine reine Auf- und Abbewegung, Im Tilt-Modus hingegen erzeugen die Motoren eine wippende Auf- und Abbewegung. Der Flat-Modus ist die ideale Wahl für das Training des Oberkörpers und Übungen, bei denen man auf einem Bein balanciert. Der Tilt-Modus simuliert mit den wippenden Auf- und Abbewegungen den menschlichen Gang und ist aus diesem Grunde für das Training des Unterkörpers hervorragend geeignet. Das Dual-Mode-System ermöglicht mittels der zwei verschiedenen Vibrationsarten ein gezieltes Training für einzelne Muskelgruppen und Körperpartien. Dies ermöglicht eine individuelle und zielführende Trainingsgestaltung.
Vibrations-Control-System: Dieses gewährleistet, dass unabhängig vom Körpergewicht des Nutzers immer die gleiche/ gewünschte Amplitude und Frequenz erzeugt wird. Die Amplitude (0,2 mm-Schritte) und Frequenz (1 Hz-Schritte) lassen sich stufenlos einstellen, die Zeitintervalle sind frei wählbar; hierdurch kann das Training den persönlichen Bedürfnissen entsprechend gestaltet werden.
Effekte der unterschiedlichen Frequenzbereiche:
- <10 Hz Gleichgewichtssystem im Mittelohr (posturales System) wird geschult: Verbesserung des Gleichgewichtes und der Propriozeption und Detonisierung der Muskulatur.
- 10 - 20 Hz der Muskeldehnreflex wird ausgelöst, mit Entspannungsphase. Längenveränderung der Muskulatur. Bis 15 Hz: Intermuskuläre Koordination, Verbesserung der Durchblutung, Detonisierung der Muskeln. Ab 15 Hz: Intramuskuläre Koordination, Verbesserung der Muskelkraft, Besserung bei Stressinkontinenz.
- 20-30 Hz der Muskeldehnreflex wird ausgelöst, ohne Entspannungsphase. Spannungsveränderung der Muskulatur. Steigerung der Knochendichte, Verbesserung der Muskelkraft, Verbesserung der Koordination, Tonisierung der Muskulatur, Verbesserung der Durchblutung, Verbesserung der Balance, Hormonale Veränderungen (Testosteron steigt).
- 30-40 Hz ist zu schnell für Körpersysteme um zu reagieren: Steigerung der Knochendichte.
- >40 Hz ist in Verbindung mit geringer Amplitude ideal für Muskelentspannung und Massage.
Lieferumfang:
- PULSE Trainer PRO
- Haltebänder
- Auflagematte
Technische Daten des PULSE Trainer PRO:
- Motorleistung: 2 wartungsfreie Hochleistungsmotoren mit je 500 Watt
- Übersichtlicher Trainingscomputer. Dieser zeigt auf dem LCD-Touchscreen-Display alle wichtigen Trainingsparameter an.
- Patentiertes Dual-Mode-System
- Vibrations-Control-System
- Netzanschluss: 230VAC /6A (max.)
- Vibrationsmodus: Flat (Vertikal)/ Tilt (Wippend)
- Frequenz (Flat/ Tilt): 20-50 Hz/ 5-30 Hz
- Amplitude (Flat/ Tilt): 0,2 – 8,0 mm
- Max. Benutzergewicht: 180 kg
- Gerätegewicht: 85 kg
- Aufstellmaße der Vibrationsplatte: L=66,5 cm, B=87,5 cm, H=130 cm (komplette Höhe, gemessen ab oberkante Trainingsplatte bis Dsiplay ca. 114 cm)
- Maße der Fußplatte: L=36,5 cm, B=70 cm
- Farbe: Silber
- Einsatzbereich: Der PULSE Trainer PRO entspricht der europäischen Norm EN 957 Class SA.
Sinnvolles Zubehör:
(8 Artikel)
Pulse Trainer Trainingsmatte |
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19,35 Unser Preis
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Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers: 19,95 €
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Bestell-Nr.: VT_Trainingsmatte aktuelles Modell - Stand 31.07.2010
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Diese große (L=180 cm, B=60 cm) Trainingsmatte aus hochwertigem Material bietet genügend Raum für Gymnastikübungen.
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Pulse Trainer Übungsposter |
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7,71 Unser Preis
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Bestell-Nr.: VT_Übungsposter aktuelles Modell - Stand 31.07.2010
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Das Übungsposter weist eine große Anzahl an Übungsvorschlagen auf und informiert über die richtige Ausführung und die beanspruchte Muskulatur.
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Pulse Trainer Trainings-DVD |
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9,65 Unser Preis
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Bestell-Nr.: VT_Trainings_DVD aktuelles Modell - Stand 31.07.2010
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DVD in englischer Sprache mit Übungsanleitungen für den Pulse Trainer/ Pulse Trainer Pro.
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Pulse Trainer Bodenmatte |
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38,75 Unser Preis
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Bestell-Nr.: VT_Bodenmatte aktuelles Modell - Stand 31.07.2010
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Die große (L=90 cm, B= 80 cm) und extra dicke (2 cm) Bodenmatte schützt den Untergrund und absorbiert einige der entstehenden Schwingungen.
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Pulse Trainer Haltebänder |
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19,35 Unser Preis
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Bestell-Nr.: VT_Haltebänder aktuelles Modell - Stand 31.07.2010
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Die Haltebänder für den Pulse Trainer/ Pulse Trainer Pro erhöhen die Übungsvielfalt.
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Pulse Trainer Auflagematte |
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24,20 Unser Preis
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Bestell-Nr.: VT_Auflagematte aktuelles Modell - Stand 31.07.2010
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Die Auflagematte erhöht den Komfort bei Übungen, bei welchen der Trainierende mit den Knien, dem Bauch oder dem Gesäß direkten Kontakt mit der Vibrationsplatte hat.
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Pulse Trainer Gymnastikball |
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17,41 Unser Preis
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Bestell-Nr.: VT_Gymnastikball_65 aktuelles Modell - Stand 31.07.2010
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Der Gymnastikball mit einem Durchmesser von 65 cm erweitert die Übungsmöglichkeiten weiter.
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Handbuch Vibrationstraining |
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19,90 Unser Preis
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Sofort bestellbar - lieferbar ab 15.08.2010
Bestell-Nr.: ISBN-978-3-932908-18-7 aktuelles Modell - Stand 31.07.2010
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Dieses Handbuch vermittelt Wissen über Grundlagen, Wirkungsweisen und Trainingssteuerung des Vibrationstrainings. Das Handbuch ist die ideale Hilfestellung für Trainer und interessierte Leser. Mit Hilfe der beschriebenen Wirkungsweisen des Vibrationstrainings können individuell abgestimmte Übungspläne zusammengestellt werden. Das Handbuch vermittelt Hintergrundwissen, medizinische Fakten, Studien und praktische Erfahrungen des Autors.
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