Die Klimmzugstange von Bremshey kann schnell und unkompliziert zwischen einem stabilen Türrahmen montiert werden. Das Türreck ist in der Breite in einem Breich zwischen 68 bis 103 cm verstellbar. Die belastungsgrenze für die Klimmzugstange (Tür) liegt bei bei maximal 100 kg.
Übungsbeispiele Bremshey Türreck:
- Klimmzüge mit breiten Griff in den Nacken: Hände greifen so weit wie möglich auseinander. Oberkörper hochziehen bis der Nacken fast (!) die Klimmzugstange berührt.
- Klimmzüge mit breiten Griff zur Brust: Hände greifen so weit wie möglich auseinander. Oberkörper hochziehen bis die Brust fast (!) die Klimmzugstange berührt.
- Klimmzüge mit engem Griff: Hände greifen etwa Schulterbreit. Oberkörper hochziehen bis die Brust auf höhe der Hände angelangt ist. Bei dieser Übung wird im besonderen Maße der Bizeps angesprochen.
- Beine Heben: Die Stange schulterbreit fassen. Die Beine anheben bis die Oberschenkel parallel zum Boden sind. Dies ist eine sehr gute Übung für die Bauchmuskulatur.
Technische Daten Bremshey Türreck:
- Maximal zulässsige Gewichtsbelastung lt. Hersteller: 100 kg
- Verstellbare Breite: 68 - 103 cm
- Farbe: Chrom
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