Cardiofitness Ihr Partner bei der Einrichtung Ihres Functional-Fitness Fitnessraumes

Cardiofitness Fitnessraum Functional Training

Functional-Fitness Fitnessraum zuhause unterstützt durch Cardiofitness


Das Functional-Training oder auf deutsch das funktionelle Training, hat eine lange Historie. Es beschreibt das Training mit ganzheitlichen Bewegungen, die nicht einen Muskel isoliert trainieren, sondern ganze Muskelketten. Im Prinzip ist jedes sportartspezifische Training ein funktionelles Training. Doch heutzutage versteht man unter dem Begriff Functional-Training ein Training mit Fitnessgeräten wie dem Schlingentrainer, einer Kettlebell oder einem Battlerope.

Vor allem das Core-Training ist ein zentraler Punkt des Functional-Trainings. Die Core-Muskulatur ist der Halte- und Stützapparat unseres Oberkörpers. Diese Muskelgruppe stellt sowas wie die Basis für alle weiteren Bewegungen dar. Ist diese zu schwach sind sportartspezifische Übungen meist nur unzureichend durchführbar. Bei den Übungen des Functional-Trainings wird die Core-Muskulatur immer mit trainiert. Somit ist es sehr wichtig den Schwierigkeitsgrad der Übungen dem Leistungsvermögen der Core-Muskulatur anzupassen. Ist der Grad der Übungen zu schwer, kann die Core-Muskulatur nicht die nötige Balance schaffen und die Übung wird mit Sicherheit unsauber durchgeführt.


Der perfekte Functional-Training Fitnessraum 


Sollten Sie zuhause so viel Platz haben, dass ein rig oder Functional-Trainingstower in den Fitnessraum passt, haben Sie natürlich perfekte Voraussetzungen. An diesen Fitnessrahmen lassen sich Schlingentrainer, Endlos-Seiltrainer, Widerstandsbänder und vieles mehr einhaken. Zudem gibt es meist Ablagen für Hanteln, Kettlebell und Vorrichtungen für Battleropes. Doch so viel Platz haben nur wenige. Aber auch mit einer Sprossenwand, einer Deckenhalterung oder einem Trainingssystem wie der verso360 Wall von aerobis lassen sich fast alle Übungen durchführen und die Trainingsgeräte des Functional-Trainings können sehr gut genutzt werden.

Natürlich reicht zum Start eines Functional-Trainings auch ein Gerät wie ein Schlingentrainer oder eine Kettlebell. Doch hat einen das Fieber des Functional-Trainings gepackt folgen schon bald weitere Geräte, um alle Facetten des Functional-Trainings erleben zu können. In den Fitness-Studios und bei Bootcamps wird das Functional-Training als Zirkeltraining angeboten. Oftmals wird hier die Bezeichnung Crossfit-Training verwendet. Die einzelnen Stationen sind mit unterschiedlichen Gerätschaften bestückt und man trainiert auf Zeit an den Stationen und wechselt diese in den Pausenzeiten.

Diese große Abwechslung macht das Functional-Training zur absoluten Allround-Sportart. Sie trainieren die Koordination, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination.

Wenn auch Sie mit dem Functional-Training starten möchten helfen wir gerne bei der Einrichtung des Fitnessraums oder beraten Sie bei Wahl des ersten Functional-Trainings-Equipments.

individuelles Raumkonzept abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse


Wir entwickeln ein Raumkonzept perfekt abgestimmt auf die Bedürfnisse Ihrere Mitarbeiter und den räumlichen Gegebenheiten. Sie möchten einen Termin zur persönlichen Beratung, so senden Sie bitte eine E-Mail an uns:

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Wir bieten Full-Service

Konzeption des Fitnessraumes

Die Cardiofitness Berater entwickeln mit Ihnen zusammen das passende Fitnessraum-Konzept. Mit einer detaillierten Bedarfsanalyse unter Berücksichtigung Ihrer Wünsche und Zielsetzungen werden die passenden Fitnessgeräte ermittelt. 

Grafische Umsetzung des Fitnessraumes

Im Anschluss des Konzeptionierungsgesprächs wird der Fitnessraum grafisch eingerichtet. Hierbei werden die Originalmaße des Fitnessraumes und der Fitnessgeräte verwandt, um das Fitnessraumgefühl möglichst realistisch empfinden zu können. Mit dem virtuell eingerichteten Fitnessraum findet dann in einem weiteren Gespräch der Feinschliff statt.

Lieferung & Montage der Fitnessgeräte

Unser Team von Technikern liefert die Fitnessgeräte frei Verwendungsstelle und baut sie an Ort und Stelle auf. Unsere Techniker geben eine Sicherheitseinweisung und Sie erhalten zudem ein Handout mit wichtigen Sicherheitshinweisen. Alle Versand- und Verpackungsmaterialien werden natürlich von uns fachgerecht und gratis entsorgt.

Einweisung Benutzung der Fitnessgeräte

Unsere Fitnessgeräte Berater können auf Wunsch eine Kompletteinweisung in die richtige Anwendung aller Fitnessgeräte geben. Umfang der Einweisung und Themenschwerpunkte können gerne individuell besprochen werden. Auch die nötige Einweisung von medizinischen Fitnessgeräten können unsere Berater aufgrund der Zertifizierung als Medizin-Produkte-Berater leisten. 

Wartung & Service der Fitnessgeräte

Unser deutschlandweit aufgestelltes Techniker-Team steht Ihnen für die Wartung und Service der Fitnessgeräte jederzeit zur Verfügung. Wartungsverträge können direkt mit unseren Fitnessraum Beratern vereinbart werden. Auch Umzüge und Entsorgungen von Fitnessgeräten werden durch unser Techniker-Team realisiert.