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  • Bremssystem
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  • Weitere Ausstattung
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Kettler Rudergeräte

Preis

Kettler Rudergerät FAVORIT

Statt 399,95 € *
295,00 €
Programme
Programme
nein
Bremssystem
Bremssystem
Hydraulikzylinder
max. Nutzergewicht
max. Nutzergewicht
110 kg

Kettler Rudergerät Kadett

SONDER
ANGEBOT
Kettler Rudergerät Kadett
Statt 499,95 € *
389,00 €
Programme
Programme
nein
Bremssystem
Bremssystem
Hydraulikzylinder
max. Nutzergewicht
max. Nutzergewicht
110 kg

Kettler Rudergerät Stroker

SONDER
ANGEBOT
Kettler Rudergerät Stroker
Statt 699,95 € *
499,00 €
Programme
Programme
nein
Bremssystem
Bremssystem
Magnetbremse
max. Nutzergewicht
max. Nutzergewicht
130 kg

Kettler Rudergerät Coach M

Ausverkauft
Statt 769,95 € *
599,00 €
Programme
Programme
nein
Bremssystem
Bremssystem
Magnetbremse
max. Nutzergewicht
max. Nutzergewicht
130 kg

Kettler Rudergerät Coach E

SONDER
ANGEBOT
Kettler Rudergerät Coach E
Statt 999,95 € *
729,00 €
Programme
Programme
12
Bremssystem
Bremssystem
Magnetbremse
max. Nutzergewicht
max. Nutzergewicht
130 kg

Kettler Rudergerät Coach 2

Programme
Programme
nein
Bremssystem
Bremssystem
Magnetbremse
max. Nutzergewicht
max. Nutzergewicht
130 kg

Kettler Rudergerät Coach 6

Programme
Programme
13
Bremssystem
Bremssystem
Induktionsbremse
max. Nutzergewicht
max. Nutzergewicht
130 kg

Kettler Rudergerät Coach H2O

Bremssystem
Bremssystem
Wassertank
Widerstandsregelung
Widerstandsregelung
Zugstärke

Kettler Rudergerät Coach S

Statt 1.799,00 € *
1.295,00 €
Programme
Programme
4
Bremssystem
Bremssystem
Magnetbremse
max. Nutzergewicht
max. Nutzergewicht
150 kg

Kettler Rudergerät Coach 10

Programme
Programme
13
Bremssystem
Bremssystem
Induktionsbremse
max. Nutzergewicht
max. Nutzergewicht
150kg
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Kettler Rudergeräte 

Sie sind auf der Suche nach einem Rudergerät für Einsteiger oder einer Rudermaschine für Fortgeschrittene? Bei Kettler sind Sie an der richtigen Adresse: Der Hersteller aus Deutschland bietet Rudergeräte für sämtliche Trainings-Levels und jedes Budget. Ganz gleich, ob sie Muskeln aufbauen oder Ihren Kalorienverbrauch ankurbeln wollen – Ruderergometer sind effiziente Ganzkörper-Trainingsgeräte.


Wir bieten Ihnen einen Überblick zu den Ruderzugmaschinen aus dem Hause Kettler und beantworten Ihnen die wichtigsten Fragen:

1. Welche Vorteile bietet ein Kettler Rudergerät?

2. Welche Muskeln werden trainiert?

3. Welches Kettler Rudergerät ist das richtige für mich?

4. Welches Kettler Rudergerät ist das beste für mich?

5. Richtig trainieren auf dem Kettler Rudergerät aber wie?

6. Trainingsplan für Kettler Rudergerät

7. Was leistet der Trainingscomputer am Kettler Rudergerät?

8. Welche Kundenbewertungen wurden zu den Kettler Rudergeräten vorgenommen?

9. Zubehör für Kettler Rudergerät

10. Welcher Kettler Rudergeräte Service wird geboten?

1. Welche Vorteile bietet ein Kettler Rudergerät?

Die Rudergeräte von Kettler eignen sich optimal, um sowohl Kraft als auch Ausdauer zu trainieren. Damit eignet sich das Kettler Rudertraining zum Muskelaufbau genauso wie zum Abnehmen. Möchten Sie mehr darüber erfahren, wann ein Rudergerät das optimale Trainingsgerät ist und worauf Sie beim Testen und beim Kauf achten sollten? Dann besuchen Sie doch unsere Seite zur Rudergeräte Kaufberatung: Dort finden Sie alle relevanten Infos sowie weiterführende Informationen, um Ihnen die Entscheidung für ein Rudergerät zu erleichtern.

Die Geräte von Kettler zeichnen sich vor allem durch ihre kompakte Größe aus: Zusammengeklappt und an die Seite gestellt, benötigen sie nicht mehr Platz als ein Bügelbrett und eignen sich daher auch für Wohnungen mit begrenztem Platz. 

Alle Vorteile eines Kettler Rudergeräts auf einen Blick:

Kettler Rudergerät Coach E

  • für Kraft- und Ausdauertraining geeignet
  • besonders gut für die Muskulatur in Armen, Beinen, Schultern und Rücken
  • aktiviert das Herz-Kreislaufsystem
  • gelenkschonendes Training
  • kompakte Größe
  • einfacher Aufbau
  • die meisten Modelle sind platzsparend zusammenklappbar

2. Welche Muskeln werden trainiert?

Beim Rudertraining werden alle Muskelgruppen des Körpers beansprucht: Während die Bewegungsabläufe beim Rudern die Kraft in den unterschiedlichen Muskelgruppen stärken, beeinflusst die Trainingsdauer maßgeblich die Ausdauer.

Bei den Modellen mit Seilzug-Technik werden beim Heranziehen des Seilzugs an den Griffen vor allem die Muskeln in Armen, Bauch und Rücken, Gesäß, Oberschenkel und Waden trainiert. In der sogenannten Erholungsphase, während der man mit dem Rollsitz wieder nach vorne rutscht, fördert man insbesondere die Bauchmuskulatur, die vorderen Unterschenkel sowie die Beugemuskulatur des Knies.

Aufgrund der schonenden Bewegungsabläufe ist Rudertraining daher in der Regel auch für Personen geeignet, die gesundheitliche Beschwerden haben. Weitere Informationen hierzu finden Sie auch auf unserer Rudergeräte Kaufberatungsseite

3. Welches Kettler Rudergerät ist das richtige für mich?

Welches Gerät für Sie das richtige ist, lässt sich pauschal nicht beantworten. In Abhängigkeit davon, welches Trainingsziel Sie verfolgen, wie es Ihnen gesundheitlich geht und auf welchem Trainingslevel Sie sich befinden, ist unter Umständen jeweils ein anderes Gerät für Sie das passende.
Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir Ihnen zunächst, den Rat Ihres Arztes oder Ihres Physiotherapeuten einzuholen. Diese können Ihnen am ehesten eine auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Empfehlung zum Heimtraining aussprechen. Rät man Ihnen zu einem Rudergerät, kontaktieren Sie gern das Team in der CARDIOfitness-Filiale in Ihrer Nähe: Wir führen mit Ihnen ein umfangreiches Beratungsgespräch und testen mit Ihnen gemeinsam die Kettler Ruderergometer vor Ort. So können wir am besten beurteilen, welches Gerät das richtige für Sie ist und Sie können ausprobieren, womit Sie sich am wohlsten fühlen.

Ruder-Anfängern empfehlen wir häufig den COACH M: Dank der Seilzugtechnik gewährleistet dieses Rudergerät von Kettler einen sehr natürlichen Bewegungsablauf, der dem Rudern im Wasser schon sehr nahe kommt. 

Besonders große Personen und ambitionierte Ruderer kommen häufig mit dem COACH S sehr gut zurecht, da die Gleitschienen mit dem Rudersitz hier besonders lang sind. Auch der Seilzug ist entsprechend länger, um einen angenehmen Bewegungsablauf zu gewährleisten. Zudem simuliert die Induktionsbremse das Zugverhalten von Wasser- oder Luft-Rudergeräten sehr gut.

Kettler Rudergerät Coach S

Fitnessfans nutzen gerne die Kettler Rudergeräte COACH M und COACH E, da sich mit diesen neben dem Rudertraining auch andere effektive Fitnessübungen durchführen lassen. Dazu ist im Lieferumfang ein zusätzliches Polsterbrett (50 x 30 cm) enthalten, auf dem sich beispielsweise Crunches machen lassen. Auch der Seilzug lässt sich für zusätzliche Kraftübungen nutzen. 


4. Welches Kettler Rudergerät ist das beste für mich?

Sie haben sich dafür entschieden, zuhause auf einem Rudergerät von Kettler trainieren zu wollen, aber wissen nicht, welches das beste Kettler Rudergerät für Sie ist?

Im Wesentlichen unterscheiden sich die Rudergeräte von Kettler durch ihr Antriebssystem und das Bremssystem. Detaillierte Informationen zu den grundlegenden Unterschieden können Sie auf unserer Kaufberatungsseite unter der Frage Welches Rudergerät ist zu empfehlen? nachlesen. Darüber hinaus sind einige Geräte (etwa der COACH E oder der COACH S) mit einem umfangreichen Trainingscomputer ausgestattet, andere hingegen decken eher die wichtigsten Trainingsdaten ab (z.B. beim KADETT). 

Hier sehen Sie die wichtigsten Daten im Kettler Rudergeräte Vergleich:

Favorit Kadett Stroker Coach M Coach E Coach S
Antriebssystem Ausleger Ausleger Seilzug Seilzug Seilzug Seilzug
Bremssystem Hydraulik Hydraulik Magnet Magnet Induktion Induktion
max. Nutzergewicht 130 kg 130kg 130kg 130kg 130kg 130kg
Maße- aufgestellt (L/B/H in cm) 124/78/26 124/78/26 124/78/26 124/78/26 124/78/26 124/78/26
klappbar nein ja ja ja ja nein
Sitz Rollensitz auf Kugeln Rollensitz auf Kugeln Rollensitz auf Kugeln Rollensitz auf Kugeln Rollensitz auf Kugeln Rollensitz auf Kugeln
Programme - - - - 12 Programme 4 Programme und Trainingsapp
Display LCD LCD LCD LCD LCD LCD
Zubehör Inkl. Ohrclip  Inkl. Ohrclip  Inkl. Brustgurt Inkl. Brustgurt & Polsterbrett Inkl. Brustgurt & Polsterbrett Inkl. Brustgurt

5. Richtig trainieren auf dem Kettler Rudergerät aber wie?

1) Bevor Sie mit dem Training auf dem Kettler Rudergerät beginnen, sollten Sie den Brustgurt anlegen, um Ihren Puls während des Trainings verlässlich kontrollieren zu können. Denn wichtig ist, dass Sie die Signale Ihres Körpers stets wahrnehmen und danach trainieren, um sich vor Überbelastungen zu schützen. Ihr Puls gibt Ihnen vor, wie intensiv Sie trainieren können. Anschließend fixieren Sie Ihre Füße auf dem Fußbrett, dann kann es losgehen!

2) In der Ausgangsposition befindet sich der Sitz vorne, die Knie sind gebeugt, die Hände umfassen den Griff des Seilzugs und die Arme sind ebenfalls leicht gebeugt, werden aber noch nicht nach hinten gezogen. Achten Sie auf einen geraden Rücken, aber sitzen Sie leicht nach vorne gebeugt.

3) Stoßen Sie sich dann ab und strecken Sie Ihre Beine. Halten Sie den Griff weiterhin mit gebeugten Armen vorne und achten Sie auf einen geraden Rücken.

4) Sobald die Beine nahezu durchgestreckt sind (Achtung: nie vollkommen durchstrecken, da dies Beschwerden hervorrufen kann), ziehen Sie den Griff zu Ihrer Brust. Legen Sie den Oberkörper dabei leicht nach hinten.

5) In der letzten Phase geben Sie dem Seilzug nach und schieben den Griff wieder nach vorne. Sobald Sie den Griff etwa auf Kniehöhe halten, ziehen Sie die Beine an und rutschen mit dem Sitz auf der Gleitschiene wieder nach vorne in die Ausgangsposition.

6. Trainingsplan für Kettler Rudergerät

Stellen Sie sich einen verbindlichen Trainingsplan für das Rudertraining mit Ihrem Kettler Rudergerät auf, um Ihr Trainingsziel tatsächlich zu erreichen. Je nachdem, wie fit Sie sind und ob körperliche Beschwerden vorhanden sind, sollten Sie zur Aufstellung eines solchen Plans einen Experten zu Rate ziehen, etwa Ihren Arzt oder einen Therapeuten.

Anfängern empfehlen wir in der Woche etwa drei Mal zu trainieren und dabei sanft in das Training einzusteigen. Die maximale Herzfrequenz sollte sich in einem Bereich von 60-70% bewegen. Für die Dauer der ersten Trainingseinheiten empfehlen wir etwa 30 Minuten langsames Rudern. Nach und nach können Sie sich in den darauffolgenden Wochen steigern. Je nach Trainingsziel könnte dies so aussehen:

Für den Aufbau von Muskeln empfehlen wir

  • kurzes Intervalltraining
  • mit kraftvollen Ruderschlägen
  • bei vergleichsweise hoher Herzfrequenz.

Zur Gewichtsreduktion und zum Ausdauertraining empfehlen wir

  • längere Trainingseinheiten
  • mit geringem Widerstand
  • bei vergleichsweise niedriger Herzfrequenz.


7. Was leistet der Trainingscomputer am Kettler Rudergerät?

Alle Kettler Rudermaschinen sind mit einem Trainingscomputer ausgestattet und ermöglichen so eine stetige Kontrolle wichtiger Daten. Beim FAVORIT sind beispielsweise die Daten zur Schlagfrequenz, der Trainingspuls und auch die Ruderschläge auf dem Display lesbar.

Der Kettler STROKER hingegen ist mit einem LCD-Display ausgestattet, das neben den wichtigsten Trainingsdaten auch die Möglichkeit bietet, vor dem Training ein Trainingsziel zu definieren, um daran das Training auszurichten. Darüber hinaus kann ein sogenanntes Zielzonentraining ausgewählt werden, das dann an der Herzfrequenz ausgerichtet wird. Weitere Funktionen lassen beispielsweise Warnsignale ertönen, wenn während des Rudertrainings die anvisierte Pulszone verlassen wird oder lassen Rückschlüsse über die Steigerung der Trainingserfolge zu.

Beim COACH S hat Kettler die Möglichkeiten des Trainingscomputers nochmals erweitert: Ausgestattet mit einer elektronisch ansteuerbaren Induktionsbremse kann das Training mit dem COACH S mit der Kettler Trainingskonsole verknüpft werden. Der Widerstand wird so von der Konsole gesteuert.

Daneben hat Kettler die S-FIT-App entwickelt: Kompatibel mit allen Kettler-Geräten der S-Linie können Fitness-Fans verschiedene Trainings-Modi auswählen und daran ihr Training ausrichten. Wettbewerbs-Begeisterte können sich so beispielsweise darin messen, wer schneller bestimmte virtuelle Trainingsrouten absolviert hat.

8. Welche Kundenbewertungen wurden zu den Kettler Rudergeräten vorgenommen?

Das sind die Erfahrungen unserer Kunden mit den Kettler Rudergeräten: 

Erstklassiges Gerät zum absolut fairen Preis. So macht trainieren Spaß! Habe lange nach dem passenden Rudergerät gesucht und bin bei dem Coach M von Kettler fündig geworden. Die Teile sind absolut sauber verschweißt und der Sitz gleitet beinahe lautlos über die Schienen. Das Display ist groß und sehr übersichtlich und die unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen sind optimal gewählt.“ (Josef S. zum COACH M)

Kettler Rudergerät Coach E Kaufberatung

Super Service in Köln und super Gerät!"
Habe heute den "Coach E" als Vorführgerät in Köln abgeholt. 
Service bei der Abwicklung und vor Ort waren uneingeschränkt super. 
Erste "Runden" mit dem "Coach E" ebenfalls. Kann beides somit uneingeschränkt empfehlen!“ (Heinz zum COACH E)

Kettler Rudergerät Coach S

Gute Verarbeitung und tolles Design: Der Coach S ist wirklich eine tolle Rudermaschine. Ich habe mich zuerst nach Geräten mit Luftwiderstand umgesehen aber diese waren einfach zu laut.
Letztlich hat mich der Coach S mit seinem nahezu geräuschlosen Training und dem edlen Design überzeugt. Auch die moderne Technik mit passender App und Software ist zeitgemäß und macht unheimlich Spaß.“
(Melanie W. zum COACH S)

9. Zubehör für Kettler Rudergeräte

Für das Training mit dem Kettler Ruderergometer empfehlen wir zur Messung des Pulses einen Brustgurt: Gegenüber der Pulsmessung via Ohrclip bietet der Brustgurt den entscheidenden Vorteil, dass er während des gesamten Trainings gut sitzt und die Pulsfrequenz exakt misst. Besonders praktisch: Bei einigen Modellen, z.B. dem Kettler Rudergerät COACH E, ist der Brustgurt bereits Bestandteil der Lieferung.

Viele unserer Kunden fragen zudem nach der Kettler Bodenschutzmatte. Diese bietet mehrere Vorteile:

  • optimaler Stand des Geräts auf jedem Bodenbelag
  • schützt empfindliche Böden, z.B. vor Druckstellen
  • dämmt Geräusche
  • die Größe 220 x 110 cm ist für alle Kettler Rudergeräte geeignet

Für eine möglichst lange Lebensdauer Ihres Kettler  Rudergerätes empfehlen wir Ihnen ihren Schweiß nach dem Training immer zu beseitigen. Für die optimale Gerätepflege eignet sich unsere CARDIOfitness Geräte Pflege

10. Welcher Kettler Rudergeräte Service wird geboten?

Kettler gewährt auf alle Rudergeräte, die mit dem Kettler-vor-Ort-Service fachgerecht montiert wurden, 3 Jahre Hersteller-Garantie. Im Falle einer Beanstandung können Sie beim Kauf eines Kettler-Geräts vom Vor-Ort-Reparaturservice von Kettler profitieren – in ganz Deutschland. Die Kosten für die Reparatur übernimmt im berechtigten Garantiefall selbstverständlich der Hersteller. Sollten Sie Fragen haben, setzen Sie sich gern mit unseren Teams in den Cardiofitness Filialen in Verbindung, wir helfen Ihnen gerne weiter!

* der UVP des Herstellers  ** der ehemaligen UVP des Herstellers - Alle Preise in Euro (€) inkl. gesetzlicher Mehrwertsteuer, zuzüglich Versandkosten




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