Trainingspläne in Eigenregie zu erstellen kann, gerade für Anfänger, eine aufwendige und mühsame Angelegnheit sein. Um Ihnen den Einstieg in ein gesundheitsförderndes Fitnesstraining zu erleichtern, haben wir einige Trainingspläne für Sie erstellt. Hier finden Sie eine Auswahl an Trainingsplänen für die beliebtesten Fitnessgeräte.

Trainingspläne für Cardio-Fitnessgeräte

• Ergometer Trainingsplan
• Heimtrainer Trainingsplan
• Indoor Cycle Trainingsplan
• Laufband Trainingsplan
• Liegeergometer Trainingsplan
• Ruderergometer Trainingsplan
• Stepper Trainingsplan

Trainingspläne für Kraft-Trainingsgeräte

• Bauch- und Rückentrainer Trainingsplan
• Cages Trainingsplan
• Hanteln Trainingsplan
• Hantel und Bänke Trainingsplan
• Kettlebells Trainingsplan
• Kraftstationen Trainingsplan
• Seilzug Trainingsplan
• Sprossenwand Trainingsplan

Trainingspläne für Lifestyle-Fitnessgeräte

• EMS-Trainingsplan
• Faszienrolle Trainingsplan
• Fitnessbänder Trainingsplan
• Trainingsseile Trainingsplan
• Vibrationsplatten Trainingsplan