Power Tower

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Beratung

Power Tower - die idealen Trainingsgeräte für ein intensives Bodyweight-Training

Power Tower ermöglichen dem Trainierenden immer mehrere unterschiedliche Übungen auszuführen. Trainiert wird zumeist mit dem eigenen Körpergewicht. Die klassischen Übungen die an einem Power Tower ausgeführt werden können sind das Beinheben und Dips. Durch Variation der Bewegung kann nicht nur der vordere Bereich sondern zudem die seitliche Bauchmuskulatur trainiert werden. Dips werden oft als die Kniebeuge für den Oberkörper bezeichnet - vollkommen zu Recht. Dips trainieren nahezu die komplette Oberkörpermuskulatur inkl. Hüftbeuger.

Viele Power Tower verfügen des Weiteren über eine Klimmzugstation und Liegestützgriffe montiert an den Füßen. So sind zwei weitere klassische Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht möglich. Um das Training noch intensiver zu gestalten und neue Wachstumsreize an die Muskualtur zu senden, kann das eigene Körpergewicht durch Zusatzgewichte (Gewichtsmanschetten, Gewichtswesten, Dip-Gürtel) erhöht werden.