Komplettes Home-Gym für vielseitiges Ganzkörpertraining

Das Bundle bietet dir eine umfassende Ausstattung für den direkten Einstieg in ein abwechslungsreiches Krafttraining. Zwei unabhängig voneinander nutzbare Kabelzüge, ein belastbares Langhantel-Rack, eine verstellbare Trainingsbank und ein vollständiges Olympia-Hantelset ermöglichen sowohl klassische Grundübungen als auch isolierte und funktionelle Bewegungen.

• adidas Cable Crossover mit zwei 80-kg-Gewichtsblöcken
• Integriertes Rack mit J-Hooks und Spotter-Armen
• Verstellbare Trainingsbank mit Bizeps-Curlpult und Beincurler
• 220 cm lange Olympia-Langhantelstange inklusive Schnellverschlüssen
• Zehn gummierte Tri-Grip-Hantelscheiben mit insgesamt 77,5 kg
• Umfangreiches Kabelzugzubehör für zahlreiche Zug- und Druckübungen

Durch die Kombination der verschiedenen Trainingsbereiche kannst du deinen gesamten Körper innerhalb eines einzigen Setups trainieren. Das Bundle eignet sich unter anderem für Muskelaufbau, Kraftsteigerung, funktionelles Training, Athletiktraining und allgemeine Fitness.

Kabelzugtraining mit zwei unabhängigen Gewichtsblöcken

Das Herzstück des Bundles ist der adidas Cable Crossover mit zwei separaten Gewichtsblöcken von jeweils 80 kg. Die beiden Kabelzüge lassen sich unabhängig voneinander verwenden und sind jeweils 40-fach in der Höhe verstellbar. Dadurch kannst du die Zugrichtung präzise an die jeweilige Übung und deine Körpergröße anpassen.

Das 2:1-Seilzugverhältnis und die kugelgelagerten Nylonrollen unterstützen gleichmäßige und kontrollierte Bewegungsabläufe. Im Gegensatz zu vollständig geführten Kraftgeräten kannst du Bewegungswinkel und Trainingsposition flexibel wählen. Dadurch beanspruchst du neben der Zielmuskulatur auch stabilisierende Muskelgruppen.

• Cable Flys und Cable Crossover für die Brustmuskulatur
• Latziehen, Rudern und Face Pulls für Rücken und Schultern
• Bizepscurls und Trizepsdrücken für die Armmuskulatur
• Woodchopper und Rotationsübungen für den Core
• Kickbacks, Bein-Curls und weitere Unterkörperübungen

Latzugstange, kurze Zugstange, Trizepsseil, verstellbare Einzelgriffe, enger Rudergriff und Fußschlaufe sind bereits enthalten. Damit kannst du ohne zusätzliches Kabelzugzubehör zahlreiche Übungen in deinen Trainingsplan integrieren.

Langhanteltraining mit Rack, Trainingsbank und 77,5 kg Gewicht

Das integrierte Rack erweitert den adidas Cable Crossover um einen vollständigen Bereich für klassisches Langhanteltraining. Die höhenverstellbaren J-Hooks ermöglichen dir eine ergonomische Ablageposition für Kniebeugen, Bankdrücken oder Schulterdrücken. Stabile Spotter-Arme fangen die Langhantel bei Bedarf ab und erhöhen dadurch die Sicherheit beim Training ohne Trainingspartner.

Die enthaltene FUEL Fitness Olympia-Langhantelstange besitzt eine Länge von 220 cm und ist für 50- beziehungsweise 51-mm-Olympia-Hantelscheiben geeignet. Ihre nadelgelagerten Scheibenaufnahmen können sich während dynamischer Bewegungen mitdrehen und reduzieren dadurch die Belastung auf die Handgelenke. Die kreuzgerändelten Griffbereiche sorgen auch bei intensiven Trainingseinheiten für einen zuverlässigen Halt.

Mit den enthaltenen Spirit Fitness Tri-Grip Plates stehen dir insgesamt 77,5 kg Trainingsgewicht zur Verfügung:

• 2 × 1,25 kg
• 2 × 2,5 kg
• 2 × 5 kg
• 2 × 10 kg
• 2 × 20 kg

Die verschiedenen Abstufungen ermöglichen dir eine schrittweise Anpassung des Trainingsgewichts. Durch die drei ergonomischen Grifföffnungen lassen sich die Scheiben sicher greifen und bequem auf die Langhantel laden. Gleichzeitig kannst du sie auch einzeln für funktionelle Übungen wie Russian Twists, Frontheben oder Goblet Squats verwenden.

Verstellbare Trainingsbank für Oberkörper, Arme und Beine

Die adidas Utility Bench bildet die passende Grundlage für dein Langhantel- und Kurzhanteltraining. Ihre Rückenlehne lässt sich achtfach verstellen, während der Sitz drei unterschiedliche Winkel von 0, 15 und 30 Grad bietet. Dadurch kannst du die Bank als Flachbank, Schrägbank oder in einer negativen Trainingsposition verwenden.

• Flach- und Schrägbankdrücken
• Schulterdrücken und Kurzhantelrudern
• Flys und Pullover
• Scott Curls am integrierten Bizeps-Curlpult
• Beinstrecken und Beinbeugen am plate-loaded Beincurler

Der Beincurler ist mit 25-mm- und 50-mm-Hantelscheiben kompatibel. Somit kannst du die im Bundle enthaltenen Olympia-Scheiben auch zur Belastung des Beinmoduls verwenden. Gepolsterte Knie- und Knöchelrollen sowie die 5,59 cm starke Polsterung unterstützen eine komfortable und stabile Trainingsposition.

Klimmzug- und Landmine-Training für zusätzliche Trainingsreize

Die integrierte Multi-Grip-Klimmzugstation ermöglicht dir verschiedene Griffpositionen für ein abwechslungsreiches Training von Rücken, Schultern und Armen. Du kannst zwischen breiten, engen und neutralen Griffvarianten sowie Klettergriffen wechseln und dadurch unterschiedliche Bereiche der Zugmuskulatur ansprechen.

Zusätzlich steht dir eine Landmine-Aufnahme für olympische Langhantelstangen zur Verfügung. In Verbindung mit der enthaltenen Langhantel kannst du unter anderem Landmine Presses, T-Bar Rows und kontrollierte Rotationsübungen durchführen. Diese Bewegungen fördern neben der Kraft auch Stabilität, Koordination und eine kontrollierte Rumpfarbeit.

Technische Daten des Bundles

adidas Cable Crossover Kabelzugstation mit Rack

• Gewichtsblöcke: 2 × 80 kg
• Material der Gewichtsblöcke: vinylbeschichtet und mit Zement gefüllt
• Übersetzungsverhältnis: 2:1
• Kabelzüge: duales System, beidseitig unabhängig nutzbar
• Höhenverstellung: jeweils 40 Positionen
• Umlenkrollen: kugelgelagerte Nylonrollen
• Maximale Belastbarkeit des Racks: 286 kg inklusive Langhantel und Gewichtsscheiben
• Langhantelablage: verstellbare J-Hooks
• Sicherheitsablage: verstellbare Spotter-Arme
• Maximale Belastbarkeit der Klimmzugstation: 150 kg
• Klimmzugstange: Multi-Grip-Ausführung mit mehreren Griffvarianten
• Rahmen: 50 × 70 mm Stahlrahmen
• Oberfläche: strapazierfähige Pulverbeschichtung
• Landmine-Station: integriert, für olympische Langhantelstangen
• Fußplatte: strukturierte Oberfläche für Ruderübungen
• Abmessungen des Geräts (L × B × H): 187 × 130 × 220 cm
• Herstellergarantie bei privater Nutzung: 2 Jahre

adidas Utility Bench

• Maximale Belastbarkeit: 180 kg inklusive Körper- und Trainingsgewicht
• Rückenlehne: 8-fach verstellbar
• Sitz: 3-fach verstellbar auf 0, 15 und 30 Grad
• Rahmen: pulverbeschichteter Stahlrahmen
• Polsterstärke: 5,59 cm
• Bizeps-Curlpult: integriert und verstellbar
• Beincurler: plate-loaded
• Scheibenkompatibilität des Beincurlers: 25 und 50 mm
• Ausstattung: gepolsterte Knie- und Knöchelrollen
• Transport: Transportrollen und Transportgriff
• Abmessungen (L × B × H): 198,5 × 72 × 120 cm
• Eigengewicht: 31,7 kg
• Versandmaße (L × B × H): 133 × 46 × 28,5 cm
• Versandgewicht: 36,5 kg
• Herstellergarantie bei privater Nutzung: 2 Jahre

FUEL Fitness Olympia-Langhantelstange Pro Red Camouflage

• Maximale Belastbarkeit der Langhantelstange: 680 kg
• Gesamtlänge: 220 cm
• Gewicht: 20 kg
• Scheibenaufnahme: 50 mm
• Geeignet für: 50- und 51-mm-Olympia-Hantelscheiben
• Länge der Scheibenaufnahmen: jeweils 39,5 cm
• Grifffläche: 135 cm
• Gerändelter Griffbereich: jeweils 44 cm
• Material: massiver Stahl mit Hartchrom-Veredelung
• Lagerung: drei Nadellager je Scheibenaufnahme
• Schnellverschlüsse: ein Paar im Lieferumfang enthalten
• Breite der Schnellverschlüsse: jeweils 5 cm

Spirit Fitness Tri-Grip Plates

• Anzahl der Hantelscheiben: 10
• Gesamtgewicht der Hantelscheiben: 77,5 kg
• Gewichtsabstufungen: 2 × 1,25 kg, 2 × 2,5 kg, 2 × 5 kg, 2 × 10 kg und 2 × 20 kg
• Bohrung: 50 mm im Olympia-Standard
• Material: Eisenkern mit Gummibeschichtung
• Design: drei ergonomische Grifföffnungen
• Durchmesser: gewichtsabhängig ca. 175 bis 450 mm
• Verwendung: Langhanteltraining, funktionelles Training und plate-loaded Kraftgeräte

Lieferumfang

• 1 × adidas Cable Crossover Kabelzugstation mit Rack
• 2 × 80-kg-Gewichtsblock
• 1 × adidas Utility Bench mit Bizeps-Curlpult und Beincurler
• 1 × FUEL Fitness Olympia-Langhantelstange Pro Red Camouflage, 220 cm
• 1 Paar Schnellverschlüsse
• 2 × Spirit Fitness Tri-Grip Plate, 1,25 kg
• 2 × Spirit Fitness Tri-Grip Plate, 2,5 kg
• 2 × Spirit Fitness Tri-Grip Plate, 5 kg
• 2 × Spirit Fitness Tri-Grip Plate, 10 kg
• 2 × Spirit Fitness Tri-Grip Plate, 20 kg
• 1 × Latzugstange
• 1 × kurze Zugstange
• 1 × Trizepsseil
• 1 Paar verstellbare Einzelgriffe
• 1 × enger Rudergriff
• 1 × Fußschlaufe
• Verstellbare J-Hooks und Spotter-Arme

Hinweis: Kurzhanteln sowie weiteres Zubehör, das nicht ausdrücklich im Lieferumfang aufgeführt ist, sind nicht Bestandteil des Bundles. Die maximale Belastbarkeit der einzelnen Komponenten ist zu beachten. Bei der Nutzung der Langhantel im Rack gilt die maximale Rack-Belastbarkeit von 286 kg einschließlich Langhantel und Gewichtsscheiben.