Ganzkörper-Rudertraining auf dem Hammer Water Stream II

Rudern ist eines der effektivsten Workouts überhaupt: trainiert werden Ober- und Unterkörper, das Herz-Kreislauf-System, die Ausdauer und das allgemeine Leistungsvermögen. Und das alles mit einem einzigen Fitnessgerät, dem Hammer Wasserrudergerät Water Stream II.

Perfekt auf das individuelle Fitness-Level abgestimmter Widerstand

Das Rudergerät Water Stream II von Hammer arbeitet mit Wasserwiderstand. Durch Zug am Rudergriff werden Schaufeln im Wassertank in Rotation verbracht und damit das Wasser im Tank in Bewegung versetzt. Damit steigt und sinkt der Zugwiderstand mit eingesetzter Kraft. D.h. wird mit geringer Kraft gezogen, so ist auch der Widerstand gering. Bei hohem Krafteinsatz ist der Zugwiderstand dementsprechend hoch. Hierdurch steuert der Trainierende selbst die Trainingsintensität.

Rudercomputer mit Trainingsprogrammen und App-Anbindung

Bei der Trainingsgestaltung steht unterstützend der Rudercomputer des Hammer Water Stream II zur Seite. 18 abwechslungsreiche Trainingsprogramme sorgen immer wieder für Abwechslung beim Rudern. Im Race-Programm z.B. steht ein Rennen gegen den Computer auf dem Programm. Das motiviert und hilft Dir Deine Leistung stets von Training zu Training zu steigern. Mittels des kompatiblen GymBit App können „Live-Strecken“ inklusive Geräuschkulisse gerudert werden. Dabei informiert die App fortlaufend über den Trainingsfortschritt.

Dank der Tabletablage am Rudercomputer sind die Daten der GymBit App immer im Blickfeld.

Stabiles und platzsparendes Wasserrudergerät für zuhause

Das Rudergerät Hammer Water Stream II ist ein sehr robustes und langlebiges Fitnessgerät. Es ist mit bis zu 150 kg belastbar und für Körpergrößen bis zu 195 cm optimal. Nach dem Training kann das Rudergerät hochgestellt und mittels der Transportrollen bewegt werden.

Rudercomputer:

• App kompatibel: Ja, GymBit App und Kinomap
• Anzeige: LCD-Display
• Trainingsdaten: Dauer, 500m-Zeit, Schläge pro Minute, Gesamtanzahl Ruderzüge, Distanz, Kalorienverbrauch, Herzfrequenz, Level
• Pulsmessung: Brustgurt optional erhältlich
• Ablage: Ja, für Tablet oder Smartphone
• Trainingsprogramme: 21, 15x Raceprogramme, 4x Herzfrequenzprogramme, 1x einstellbare Pulsobergrenze, 1x Manuell

Ausstattung:

• Bremssystem: Wassertank
• Bremsstufen: über Füllmenge (max. 17 Liter) & Zugkraft
• Antriebssystem: Zugriemen
• Benutzergewicht: 150 kg
• Gleitschiene: Dual-Schienensystem aus Aluminium, 105 cm lang
• Sitzhöhe: 44 cm
• Abstand zwischen den Fußplatten:10 cm
• Rudersitz: ergonomisch geformt
• Gleitrollen Rudersitz: kugelgelagert
• Pedale: Größenverstellbar, rutschsicher, mit einstellbaren Riemen
• Klappbar: Platzsparend hochstellbar
• Maße: L=205 cm, B=57 cm, H=103 cm
• Geklappt: L=95 cm, B=57 cm, H=205 cm
• Stromversorgung: Batterie AA+
• Höhenausgleich: Ja
• Transportrollen: Ja
• DIN NORM: DIN EN ISO 20957-1/7