Die Funktionen der Polar RCX3F RUN WHI (Abkürzung für RCX3 RUN White Damenmodell) helfen Ihnen Ihr Lauftraining effektiver zu gestalten und so Ihre Trainingsziele schneller zu erreichen:

• Die Polar OwnIndex Funktion ermöglicht es Ihnen Ihren persönlichen Fitnesszustand zu ermitteln. Der OwnIndex Fitness Test wird per Knopfdruck gestartet. Die Pulsuhr RCX3 RUN wertet die gemessenen Herzfrequenzdaten aus und ermittelt Ihren individuellen Fitnesszustand.
• Mit Hilfe der Polar ZoneOptimizer Funktion ist die Polar RCX 3 RUN White Damenmodell in der Lage, basierend auf Ihrem persönlichen aktuellen Trainingszustand, die für Sie optimale Herzfrequenz-Zone für jede einzelne Trainingseinheit zu bestimmen. So stellen Sie sicher, dass Sie immer mit der richtigen Intensität trainieren. Voraussetzung ist, dass Sie die ZoneOptimizer Funktion bei jeder Trainingseinheit verwenden.
• Dank der Polar OwnCal Funktion der Polar RCX3F RUN WHI haben Sie während des Laufens immer Ihren Kalorienverbrauch im Blick.
• Der Laufuhr Polar RCX3 RUN White Damenmodell liegt der Polar Laufsensor s3+ bei. Hierbei handelt es sich um einen leichten, kompaktenxa0 Geschwindigkeits- und Distanzmesser. Diesen können Sie an jedem beliebigen Laufschuh anbringen. Der Laufsensor s3+ ermöglicht Ihnen zum einen aktuelle Daten, wie die Laufgeschwindigkeit, zurückgelegte Strecke und die Schrittfrequenz zu messen und während des Laufens zu verfolgen. Zum anderen ermöglicht Ihnen der Polar s3+ Laufsensor die Running Index Funktion der Polar RCX 3 RUN zu nutzen. Der Running Index ermöglicht es Ihnen tägliche Informationen zu Ihrem persönlichen Leistungsniveau, Ihrer aeroben Fitness und Ihrer Laufeffizienz abzurufen. Die bereitgestellten Daten basieren auf den während des Laufens gemessenen Herzfrequenz- und Geschwindigkeitsdaten.
• Der Textil-Brustgurt WearLink+ W.I.N.D. schmiegt sich angenehm an die Haut. Der Tragekomfort ist derart hoch, dass Sie schon nach kurzer Zeit vergessen haben werden, dass Sie einen Brustgurt tragen.
• Die Herzfrequenzdaten werden von dem WearLink+ Textilbrustgurt mittels der störungsfreien W.I.N.D. Übertragungstechnologie an den Trainingscomputer RCX3F RUNxa0 WHI übermittelt.
• Ihre Trainingsdaten können Sie via Polar DataLink auf den kostenlosen Web-Service polarpersonaltrainer.com übertragen. Sie können dort ein Trainingstagebuch anlegen und Ihre Trainingsdaten archivieren. Sie können sich auch mit der Online-Community austauschen.

Alle diese Funktionen sind formschön in einem modernen Design verpackt. Das Damenmodell der Polar RCX 3 RUN ist in Weiß gehalten. Das Armband ist im Vergleich zu dem Herrenmodell schmaler geschnitten. Für Sport und Freizeit die ideale Uhr.Wie Sie sehen bietet Ihnen die Polar RCX3F WHI alle Möglichkeiten Ihr Lauftraining effektiv zu gestalten.Basis-Funktionen Polar RCX3 RUN White Damenmodell:

• Polar OwnIndex - Fitness Test: Bei dem Own Index handelt es sich um einen wissenschaftlich anerkannten Fitness Test. Der Own Index ermöglicht im entspannten Ruhezustand die kardiovaskuläre Leistungsfähigkeit zu ermitteln. Die kardiovaskuläre Leistungsfähigkeit ist das Maß für den individuellen Fitnesszustand. Der Own Index ist vergleichbar mit dem nur durch aufwendige Untersuchungen messbare VO2max Wert (maximale Sauerstoffaufnahmekapazität). In regelmäßigen Abständen durchgeführt, zeigt der Own Index an, wie sich diexa0 individuelle Fitness im Trainingsverlauf verändert hat.
• Polar OwnCal – Kalorienverbrauch mit prozentualem Fettanteil: Die Own Cal Funktion ermittelt die während des Trainings verbrannten Kilokalorien.
• Polar OwnCode (2.4 GHz) W.I.N.D. Übertragungstechnologie (besonders störunanfällig)
• Polar SportZonen: Die Sport Zonen Funktion ermöglicht eine besonders schnelle und einfache Möglichkeit der Trainingsgestaltung. Es kann aus 5 Intensitätsgraden ausgewählt werden: Sehr leicht (50 - 60 % HFmax)/ Leicht (60 - 70 % HFmax)/ Mittel (70 - 80 % HFmax)/ Hart (80 - 90 % HFmax)/ Maximum (90 - 100 % HFmax). z.B. Mittel (70 - 80 % HFmax): Das bedeutet, dass das Training mit 70 – 80 % der maximalen Herzfrequenz durchgeführt werden sollte.
• Polar ZoneOptimizer - personalisierte SportZonen: Die ZoneOptimizer Funktion passt die persönlichen Herzfrequenz-Zonen basierend auf dem aktuellen Trainingszustand für jede einzelne Trainingseinheit an.
• Trainingsnutzen: Motivierendes Feedback direkt nach dem Training.
• Trainingsbelastung: Hilft, das perfekte Gleichgewicht zwischen Erholung und Training zu finden.
• Herzfrequenzbasierte Trainingszonen mit visuellem und akustischem Alarm
• Automatische Einstellung der Herzfrequenz-Zielzone auf Altersbasis in Schläge/min. oder % der maximalen Herzfrequenz
• Manuelle Einstellung der der Herzfrequenz-Zielzone auf Altersbasis in Schläge/min. oder % der maximalen Herzfrequenz
• Ermittlung der maximalen Herzfrequenz (HFmax) über Benutzereingabe oder automatisch auf Basis des Alters.
• Durchschnittliche, minimale und maximale Herzfrequenz je Zwischenzeit
• Herzfrequenz in Schläge/min. oder in % der maximalen Herzfrequenz

Trainingsfunktionen Polar RCX3 RUN White Damenmodell:

• Automatische Zwischenzeitenspeicherung
• Grafischer Zielzonen-Indikator
• Anzahl speicherbarer Zwischenzeiten: 99
• Sportprofile: 3 voreingestellte Sportprofile
• ZoneLock
• ZonePointer

Funktionen der Polar RCX3 in Verbindung mit dem Polar s3+ Laufsensor:

• Running Index: Der Running Index ermöglicht tägliche Informationen zum persönlichen Leistungsniveau, der aeroben Fitness und der Laufeffizienz abzurufen. Die bereitgestellten Daten basieren auf den während des Laufens gemessenen Herzfrequenz- und Geschwindigkeitsdaten.
• Distanz
• Geschwindigkeit/ Tempo (aktuell, durchschnittlich, maximal)
• Schrittfrequenz (aktuell, durchschnittlich, maximal)
• Durchschnittliche Schrittlänge

Speicherfunktionen RCX3 RUN White Damenmodell:

• 99 Trainingseinheiten mit Zusammenfassungen können gespeichert werden
• Der Wochenverlauf bietet eine Zusammenfassung der Trainingswoche
• Summenspeicher
• Restspeicheranzeige

Datenübertragung RCX3 RUN White Damenmodell:Die Polar RCX3F sd WHI kann mittels des im Lieferumfang enthaltenen Polar DataLink mit einen Macintosh (Intel-basiert) oder einem PC verbunden und die daten an die Polar-Website polarpersonaltrainer.com übertragen werden.Funktionen polarpersonaltrainer.com:

• Erweiterte Trainingsanalyse
• Kartenansicht: Optional mit Polar G3/G5 GPS-Sensor
• Einstellungen des Polar Trainingscomputers RCX3 können vorgenommen werden.
• Tagebuch
• Training Load: Ermöglicht die gesamten Trainingsleistungen auf polarpersonaltrainer.com zu verfolgen.
• Trainingsprogramme

Uhrenfunktionen Polar RCX3 RUN White Damenmodell:

• Uhrzeit (12/ 24 Stunden)
• 2 Zeitzonen
• Alarm und Schlummerfunktion
• Datums- und Wochentagsanzeige
• Stoppuhr
• Displaybeleuchtung
• Tastensperre
• Displayanzeigen in 11 Sprachen: Englisch, Deutsch, Französisch, Spanisch, Portugiesisch, Italienisch, Niederländisch, Finnisch, Norwegisch und Schwedisch.
• Warnung bei niedriger Batteriekapazität
• Batterie durch den Benutzer austauschbar
• Wasserdichtigkeits-Prüfung nach DIN 8310/ISO2281 mit einem Prüfdruck von 3 bar

Die Pulsuhr Polar RCX3 RUN White Damenmodell ist mit folgenden W.I.N.D. Sensoren kompatibel:

• Polar S3 Laufsensor (optionales Zubehör)
• Polar S3+ Laufsensor (im Lieferumfang enthalten)
• G3 GPS-Sensor W.I.N.D. (optionales Zubehör)
• G5 GPS-Sensor W.I.N.D. (optionales Zubehör)
• CS Geschwindigkeitssensor W.I.N.D. (optionales Zubehör)
• CS Trittfrequenzsensor W.I.N.D. (optionales Zubehör)
• DataLink USB Interface (im Lieferumfang enthalten)