Bevor Sie das Training starten ermitteln Sie mittels der IWM Waage Ihr genaues Körpergewicht. Anhand des genauen Ergebnisses der Körpergewichtsmessung ist ein individuell programmierbares Trainingsprofil möglich. Trainingsintensität und –Dauer der bevorstehenden Trainingseinheit werden optimal auf Ihr persönliches Tagesziel abgestimmt. Mit Hilfe der Messdaten der IWM-Funk-Digitalwaage und der IWM-Software ermittel der Trainingscomputer des Reebok C5.7Se IWM Ihnen ein individuelles auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm. Die IWM-Software ermittelt die für Sie optimale Kombination aus Intensität und Trainingsdauer um einen möglichst hohen Kalorienverbrauch zu realisieren. Das IWM-System reagiert bereist auf Gewichtsunterschiede von 100 g. Das IWM-System ermöglicht Ihnen ein gezieltes und zielführendes Gewichtsreduktionstraining.Der Crosstrainer Reebok C5.7Se IWM zählt immer noch zu den optisch ansprechendsten Geräten im Heimbereich. Nicht nur die Optik des C 5.7Se IWM weiß zu gefallen ebenso überzeugt die Technik des Crosstrainers. Das M-Force EMS Magnet-Bremssystem des Reebok C5.7 Se IWM ermöglicht den Widerstand elektronisch in 5-Watt-Schritten einzustellen. Der Widerstand kann in einem Bereich von 25 bis 400 Watt verändert werden. Verändert werden kann der Tretwiderstand mittels Bedientasten am Cockpit oder über Lichtschranken an den beweglichen Armstangen. Die integrierten Lichtschranken ermöglichen den Trainingswiderstand mittels Daumendruck zu verändern ohne die Hände von den beweglichen Armstangen nehmen zu müssen. Das Cockpit des Reebok Corsstrainers C5.7Se IWM verfügt über ein großes LCD-Anzeigenfenster mit blauer Hintergrundbeleuchtung. Der Trainierenden wird laufend mit allen relevanten Trainingsdaten versorgt. 12 abwechslungsreiche Trainingsprogramme inkl. Pulssteuerung helfen die Motivation hoch zu halten und das persönliche Trainingsziel zu erreichen. Eine genaue Beschreibung der Computerfunktionen und der einzelnen Trainingsprogramme ist weiter unten unter den Punkten „Trainingscomputer Reebok Crosstrainer C5.7 Se IWM“ und „Trainingsprogramme Trainingscomputer Reebok Crosstrainer C5.7Se IWM“ zu finden. Die Messung und Kontrolle der Herzfrequenz erfolgt über in den beweglichen Armstangen integrierte Handpulssensoren oder telemetrisch mittels Brustgurt (optionales Zubehör). Die äußerst robuste Rahmenkonstruktion des C5.7 Se IWM ermöglicht Personen mit einem Eigengewicht von bis zu 150 kg auf dem Reebok Crosstrainer zu trainieren. Alle Drehgelenke des Reebok C5.7 Se IWM sind doppelt kugelgelagert. Die hinteren Drehgelenke sind mit Pendelkugellagern ausgestattet. Höhenausgleich, Transportrollen und eine Trinkflaschenhalterung inkl. Flasche gehören zur Ausstattung des Reebok C5.7Se IWM.Der Reebok Crosstrainer C5.7Se IWM verfügt über die beweglichen SUREFIT-Pedale. Die ergonomisch geformten Pedale passen sich der Fußbewegung. Dies ist nicht nur sehr angenehm, sondernxa0 ermöglicht zudem einen optimalen Bewegungsablauf. Für einen besonders hohen Trainingskomfort sind die SUREFIT-Pedale mit Gelpolstereinlagen versehen.Der Reebok Crosstrainer verbindet ansprechendes Design, umfangreiche Computerfunktionen, eine umfangreiche Ausstattung (Höhenausgleich, Transportrollen, Handpuls, etc. …) mit einem angenehmen Bewegungsablauf.
- : Nach der Online-Registrierung des Fitnessgerätes auf der Homepage des Herstellers Reebok wird Ihnen auf Wunsch, kostenlos ein individueller Trainingsplan erstellt.
Trainingscomputer Reebok Crosstrainer C5.7Se IWM:
- Der Trainingscomputer des Reebok C5.7Se IWM ist sehr übersichtlich gestaltet. Durch die klare Strukturierung findet man sich schnell zu Recht.xa0 Alle Einstellungen können über die 6 Bedientasten am Cockpit des C5.7Se IWM vorgenommen werden.
- Die integrierte blaue Hintergrundbeleuchtung erleichtert das Ablesen des LCD-Displays.
- Das LCD-Display informiert über folgende Trainingsdaten: Trainingszeit, Strecke, Kalorienverbrauch, Trittfrequenz (Umdrehungen pro Minute), Geschwindigkeit, Leistung in Watt und Puls.
- Das eingestellte Belastungsprofil wird grafisch dargestellt.
- 9 Personenspeicher zum Speichern der persönlichen Trainingsdaten und Trainingsprofile.
- Der Trainingswiderstand kann in 5-Watt-Schritten von 25 bis 400 Watt verändert werden. Dies ist über Bedientasten am Displayxa0 oder per Daumendruck über integrierte Lichtschranken in den Armhebeln möglich.
- Pulsmessung ist über in den Armhebeln integrierte Handpulsmessung oder telemetrisch über den bereits integrierten Polar Empfänger möglich.
- POLAR Brustgurt optional erhältlich.
- Kompatibel zum innovativem IWM-System:Ermittlung der optimalen Kombination aus Intensität und Trainingsdauer anhand einer genauen Körpergewichtsermittlung. Die IWM-Funk-Digitalwaage ist im Lieferumfang enthalten.
Trainingsprogramme Trainingscomputer Reebok Crosstrainer C5.7Se IWM:
- Der LCD-Trainingscomputer des C5.7Se IWM verfügt über 12 Trainingsprogramme.
- Programm 1: „Zeit-Zielvorgabe“. Die Trainingszeit kann hier vorgegeben werden. Nach Ablauf der vorgegebenen Zeit ist die Trainingseinheit beendet. Der Trainingswiderstand kann jederzeit verändert werden.
- Programm 2: „Distanz-Zielvorgabe“. Die Trainingsdistanz kann hier vorgegeben werden. Nach Zurücklegen der vorgegebenen Strecke ist die Trainingseinheit beendet. Der Trainingswiderstand kann jederzeit verändert werden.
- Programm 3:xa0 „Kalorien-Zielvorgabe“. Hier kann eine selbstbestimmte Anzahl an zu verbrennenden Kalorien als Vorgabe definiert werden. Die Pizza von gestern Abend soll weg von den Hüften? Ziel vorgeben und los geht’s.xa0 Nach Erreichen der vorgegebenen Kalorienanzahl ist das Training beendet. Der Trainingswiderstand kann jederzeit verändert werden.
- Programm 4: „Random Programm“. Dieses Programm erstellt per Zufallsgenerator ein Belastungsprofil. Der Trainingswiderstand kann jederzeit verändert werden.
- Programm 5: „Fettverbrennung“. Dieses Trainingsprogramm zielt auf die Fettpölsterchen ab. Lange Trainingsdauer bei geringen Intensitäten ist dabei der optimale Weg zum Ziel.
- Programm 6: „Intervalltraining“. Ein stetiger Wechsel zwischen Belastungsphasen mit hohen Trainingsintensitäten und Entspannungsphasen mit niedrigen Intensitäten. Dies ist der optimale Weg um das Herz-Kreislauf-System zu trainieren. Das Trainingsprogramm „Intervalltraining“ ist in 8 Level (Level 1= sehr leicht, Level 8= sehr schwer) verfügbar.
- Programm 7: „Ausdauerprogramm“. Konzipiert um die Ausdauer zu trainieren, startet das Programm „Ausdauertraining“ mit einem Warm Up, geht dann in die eigentliche Trainingsphase über und endet mit einem Cool Down. Das Trainingsprogramm „Ausdauerprogramm“ ist in 8 Level (Level 1= sehr leicht, Level 8= sehr schwer) verfügbar.
- Programm 8:xa0 „Individuelle Benutzer Programme (Customer 1 – Customer 5)“. Hier handelt es sich eigentlich um 5 Trainingsprogramme. Parameter wie Zeit, Distanz, Widerstand, Watt und Kalorien können vorgegeben werden. So kann ein auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm erstellt und abgespeichert werden.
- Programm 9: „Ziel-Pulsprogramm“. Dieses Programm ermöglicht einen Zielpuls dem Crosstrainer C5.7Se IWM vorzugeben. Das Gerät regelt den Trainingswiderstand so, dass mit dem Zielpuls trainiert wird. Das Training startet mit einer kurzen Warm Up-Phase und endet mit einer kurzen Cool Down-Phase.
- Programm 10: „Ziel-Zonenprogramm“. Dieses Trainingsprogramm ermöglicht ein Herzfrequenzzonentraining. Hierbei kann aus den Zielzonen Fettverbrennung (65% der max. HF), Fitness (75% der max. HF) und Body Shaping (85% der max. HF) gewählt werden. Die maximale Herzfrequenz (max. HF) berechnet der Crosstrainer C5.7Se IWM anhand der Altersformel (220 – Lebensalter = max. HF).xa0 Der C5.7Se IWM reguliert den Trainingswiderstand so, dass in der gewählten Zielzone trainiert wird. Das Training startet mit einer kurzen Warm Up-Phase und endet mit einer kurzen Cool Down-Phase.
- Programm 11: „30 min. intensives Intervallprogramm“. Siehe Programm 6 „Intervalltraining“. Unterschied: Die Intervalle starten je nach Level (Level 1= leicht,xa0 Level 3= schwer) mit einer unterschiedlichen Watt-Zahl.
- Programm 12: „45 min Cardio-Training-Workout-Programm“. Ein 45 minütiges Training. Es kann zwischen 3 Level (Level 1= leicht,xa0 Level 3= schwer) ausgewählt werden. Das Training startet mit einer kurzen Warm Up-Phase und endet mit einer kurzen Cool Down-Phase.
Mechanischer Aufbau Reebok Crosstrainer C5.7Se IWM:
- Bremssystem: M-Force Magnetbremssystem. Das M-Force EMS Drive System ermöglicht eine präzise Ermittlung von Leistungswerten.
- Antriebsystem: Das Poly-V Spezialriemenantrieb des C5.7Se IWM arbeitet besonders geräuscharm. Das Training auf dem Crosstrainer C5.7Se IWM ist nahezu geräuschlos.
- Leistungsregulierung: Der Trainingswiderstand kann in 5-Watt-Schritten von 25 bis 400 Watt eingestellt werden. Verstellt wird der Widerstand über Bedientasten am Cockpit oder über integrierte Lichtschranken in den Armhebeln per Daumendruck.
- Armstangen: In den beweglichen Armstangen des Reebok C5.7Se IWM sind Lichtschranken integriert. Diese ermöglichen den Widerstand mittels Daumendruck zu verändern. Ebenfalls an den Armhebeln sind Hanpulssensoren zur Messung der Herzfrequenz angebracht.
- Multi-Positionsgriff: Dieser ermöglicht ein gezieltes Bein- und Gesäßtraining zu absolvieren.
- Trittflächen/ Pedale:xa0 Der Reebok Crosstrainer C5.7Se IWM ist mit den SUREFIT-Pedalen ausgestattet. Hierbei handelt es sich um bewegliche Trittflächen, welche zusätzlich mit Gelpolstern versehen sind. Die ergonomisch geformten SUREFIT-Pedale passen sich der Fußbewegung an und ermöglichen dadurch einen optimalen Bewegungsablauf.
- Lagerung der Gelenke des C5.7Se IWM: Alle Drehgelenke sind doppelt kugelgelagert. Die hinteren Drehgelenke sind mit Pendelkugellagern ausgestattet.
- Schwungmasse C5.7Se IWM: ca. 20 kg
- EN Klasse: DIN EN 957-1/9 HA
- Rahmen C5.7Se IWM: Sehr stabile Rahmenkonstruktion.
- Max. zulässige Gewichtsbelastung lt. Hersteller : 150 kg
- Stellfläche Crosstrainer C5.7Se IWM: L=146 cm, B=58 cm, H=162 cm
- Gewicht C5.7Se IWM: ca. 54 kg
- Stromversorgung: Der C5.7Se IWM von Reebok wird über Netzanschluss (230 V) mit Strom versorgt.
- Transportrollen: Die, in dem vorderen Standfuß, integrierten Transportrollen ermöglichen ein einfaches Manövrieren des Reebok C5.7Se IWM.
- Höhenausgleich: Der Höhenausgleich gewährt dem Reebok C5.7Se IWM auch auf unebenen Untergrund einen sicheren Stand.
- Trinkflasche mit Halterung inkl.
- Farbe Reebok C5.7Se IWM: Weiß/ Anthrazit
Hersteller-Garantie Heimbereich Reebok Crosstrainer C5.7Se IWM:
- 2 Jahre bei Nutzung im Heimbereich, Verdoppelung der Garantie auf 4 Jahre durch online Registrierung beim Hersteller möglich.
