Realistisches Rudererlebnis dank Wasserkraft

Mit dem RowFlow 5.0 NorsK erlebst du das authentische Gefühl von echtem Rudern. Der integrierte Wassertank sorgt für natürlichen Widerstand, der sich stufenlos an deine Zugkraft anpasst – je stärker du ziehst, desto höher wird der Widerstand. Das Wasser erzeugt nicht nur das sanfte Plätschern, das du von einem echten Ruderboot kennst, sondern ermöglicht auch eine fließende und gelenkschonende Bewegung. Perfekt, um deine Ausdauer und Kraft gleichermaßen zu trainieren.

Effizientes Ganzkörpertraining für maximale Erfolge

Rudern gilt als eines der effektivsten Workouts, da es über 80 % deiner Muskelgruppen beansprucht. Mit dem RowFlow 5.0 NorsK trainierst du gleichzeitig deine Beine, deinen Oberkörper und deine Rumpfmuskulatur. Die Ruderbewegung verbessert deine Kraft, Ausdauer und Koordination, während du zugleich Kalorien verbrennst und deinen Kreislauf in Schwung bringst. Ob du als Einsteiger sanft starten oder als Fortgeschrittener dein Training intensivieren möchtest – dieses Rudergerät passt sich perfekt an dein Fitnesslevel an.

Highlights des RowFlow 5.0 NorsK

• Wasserrad-Technologie: Erzeugt realistischen Wasserwiderstand für ein authentisches Rudererlebnis.
• Einstellbarer Widerstand: Passt sich dynamisch an deine Zugstärke an.
• Komfortabler Sitz: Ergonomisch geformt für lange Trainingseinheiten ohne Druckstellen.
• Stabiler Rahmen: Hochwertiges, langlebiges Material, das auch intensiven Workouts standhält.
• Großzügige Fußstützen: Verstellbare Fußstützen mit rutschfestem Gurt für sicheren Halt.
• LCD-Display: Zeigt dir Trainingsdaten wie Kalorien, Distanz, Geschwindigkeit und Zeit an.
• Kompakt und mobil: Leicht zu verstauen durch aufrechtes Abstellen; integrierte Transportrollen erleichtern das Verschieben.

Ergonomie und Komfort in Perfektion

Für das optimale Trainingserlebnis ist der ergonomische Sportsitz des RowFlow 5.0 NorsK auf hochwertigen Aluminium-Doppellaufschienen kugelgelagert, was für besonders leise und fließende Bewegungsabläufe sorgt. Die komfortablen, mehrfach verstellbaren Trittplatten passen sich flexibel an jede Körpergröße an, während der ergonomisch geformte Rudergriff deine Handposition variiert und ermöglicht, verschiedene Muskelgruppen gezielt anzusprechen. Ob breiter oder schmaler Griff – mit diesem Wasserrudergerät bringst du Abwechslung in dein Workout und profitierst von einer ergonomisch optimierten Haltung.

Vielseitiger Rudergriff: Wechsle zwischen breiten und schmalen Griffvarianten, um verschiedene Muskelgruppen gezielt anzusprechen und dein Training individuell anzupassen.

Ergonomischer Sportsitz: Der kugelgelagerte Sitz passt sich deinen Bewegungen an und sorgt auf den Aludoppellaufschienen für eine ruhige, sanfte Gleitbewegung – perfekt für kurze, intensive Einheiten oder längere Ausdauertrainings.

Anpassbare Fußstützen: Die mehrfach verstellbaren Trittplatten mit 10 cm Abstand bieten dir die ideale Position für deine Körpergröße und individuelle Präferenzen. Die verstellbaren Fußriemen sorgen für sicheren Halt und eine optimale Ausrichtung.

LCD-Computer und innovative Kinomap-Kompatibilität

Mit dem multifunktionalen LCD-Computer hast du stets alle relevanten Trainingsdaten im Blick: Zeit, Distanz, Kalorienverbrauch und mehr. Dein Workout wird durch Kinomap zu einem visuellen Erlebnis, das dich auf eine virtuelle Reise um die Welt mitnimmt, während du dein Fitnesslevel steigerst. Trainiere in Echtzeit und erkunde unterschiedliche Strecken – eine Motivation, die dein Training noch abwechslungsreicher und inspirierender macht.

Mit den HAMMER Workouts erwartet dich ein breites Angebot an geführten Trainingssessions, die von erfahrenen Trainern geleitet werden und dich von 10 bis 50 Minuten auf deinem RowFlow 5.0 NorsK motivieren. Diese Online-Workouts sind mit Smartphone, Tablet oder Laptop abrufbar und kommen ohne zusätzliche Abo-Kosten aus – so kannst du dein Rudertraining maximal flexibel und nach deinen eigenen Zielen gestalten.

LCD-Computer: Der multifunktionale LCD-Computer liefert dir alle wichtigen Trainingsdaten wie Distanz, Zeit, Kalorienverbrauch und Schlagfrequenz auf einen Blick. So hast du jederzeit deine Leistung im Blick und kannst dein Training gezielt steuern.

Kompatible Apps: Mit Kinomap tauchst du in virtuelle Trainingswelten ein und kannst echte Strecken erleben oder dich live mit anderen messen – für mehr Motivation und Abwechslung bei jedem Workout.

HAMMER Workouts: Greife über Smartphone, Tablet oder Laptop auf motivierende Workout-Kurse zu, die ohne Abo genutzt werden können. Von kurzen Power-Sessions bis zu ausgiebigen Ruderworkouts – finde dein Lieblingsprogramm und trainiere flexibel.

Flexibilität und einfache Handhabung

Das RowFlow 5.0 NorsK ist nicht nur optisch ansprechend, sondern auch besonders praktisch. Durch seine platzsparende Aufstellfunktion und die integrierten, gummierten Transportrollen lässt es sich leicht verschieben und flexibel im Raum platzieren. So bleibt das Gerät stets griffbereit, ohne deinen Wohnraum dauerhaft zu beanspruchen. Die cleveren Rollen sorgen außerdem dafür, dass dein Bodenbelag geschont wird.

Technische Details Hammer Wasserrudergeräts RowFlow 5.0 NorsK:

• Bremssystem: Wasserwiderstand
• DIN-Norm: DIN EN ISO 20957-1/7
• Widerstandseinstellung: Abhängig vom Wasserstand
• Füllvolumen des Wassertanks: 17 Liter
• Belastungsbandbreite: 6 Stufen
• Belastungsregelung: Drehzahlabhängig
• Antriebssystem: Bandantrieb
• Displaytyp: LCD-Display
• Bedienung: Tasten
• Angezeigte Werte: Distanz, Geschwindigkeit, Herzfrequenz, Kalorienverbrauch, Umdrehungen pro Minute (RPM), Zeit
• Permanente Anzeige: 7 Werte gleichzeitig sichtbar
• Trainingsprogramme: 20 voreingestellte Programme
• Herzfrequenzprogramme: 1 Programm mit einstellbarer Pulsobergrenze
• Raceprogramme: 15
• Individualprogramme: 3 benutzerdefinierte Programme
• Benutzerprofile: 1 speicherbares Profil
• Bedienung: Tasten
• Multimedia: Bluetooth, Tablethalterung
• Kompatible Apps: Kinomap, HAMMER Workouts
• Pulsmessung: Brustgurt 5 kHz
• Aufstellmaß (L x B x H): 205 x 57 x 103 cm
• Klappmaß (L x B x H): 95 x 57 x 205 cm
• Maximales Benutzergewicht: 150 kg
• Gewicht: 44 kg
• Sitzhöhe: 51 cm
• Schienenlänge: 105 cm
• Trittplattenabstand: 10 cm
• Transportrollen: Ja, für einfaches Verschieben
• Stromversorgung: Batterie (AA+)
• Hersteller-Garantie Private Nutzung: 2 Jahre Garantie auf das Produktt