Inspire by Hammer M3 - Vielseitige Kraftstation, die Ergebnisse liefert

Das M3 Multi-Gym von INSPIRE by HAMMER bietet ein komplettes Fitnessstudio, mit geringem Platzbedarf, für zu Hause. Mit über 100 effektiven Übungen, drei separaten Kabelzügen, einem speziellen Bauchmuskeltrainer, einem innovativen Hebelarmsystem und einem umfassenden Zubehörpaket wird diese Kraftstation zum Garant Ihres Fitnesserfolges. Sie benötigen im Verhältnis zu anderen Kraftmaschinen nur minimalen Platz, um jede Übung auszuführen und Ihre Fitnessziele bequem von zu Hause aus zu erreichen.

Diese Fitnessstation bietet eine Vielzahl von Übungsmöglichkeiten und optimale Ergonomie, die sie zum einzigen Trainingsgerät machen, das Sie benötigen, um Ihre Fitnessambitionen zu verwirklichen.

Einige Highlights sind:

• Mehr als 100 Übungsvariationen
• Unilaterales und bilaterales Training
• Funktionales Training
• Einstellbare Winkel für Druck- und Zugübungen
• Fundamentale Übungen, wie Sie sie aus dem Fitnessstudio kennen
• Intensives Beinmuskeltraining

Tauchen Sie ein in ein effizientes, maßgeschneidertes Workout, das selbst höchsten Ansprüchen gerecht wird, und sagen Sie Kompromissen in Ihrer Fitnessroutine Lebewohl!

Trotz der Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten bleibt die Bedienung der INSPIRE by HAMMER M3 Fitnessstation intuitiv und einfach, was ein benutzerfreundliches und unkompliziertes Trainingserlebnis zu Hause ermöglicht. Überdies kann die M3 für eine noch größere Übungsvielfalt mit einer optional erhältlichen Beinpresse (Artikel-Nr. 3634) erweitert werden.

Vielfältige Übungen für ein Ganzkörper-Training an der Kraftstation M3

Die INSPIRE by HAMMER M3 Fitnessstation unterscheidet sich von anderen Heim- oder Studio-Geräten durch ihre unabhängigen und verstellbaren Hebelarme. Diese erlauben Ihnen, neben den traditionellen Zug- und Druckübungen, ein hochwirksames unilaterales Training durchzuführen. Sie trainieren dabei abwechselnd eine Seite des Körpers, was im Bereich des Heimtrainings eine außergewöhnliche Möglichkeit darstellt. Es ermöglicht eine präzisere Muskelaktivierung bei Ungleichgewichten und stimuliert intensiver Ihre Tiefenmuskulatur, indem es neue Übungsvariationen eröffnet. 

Natürlich können ebenso bilaterale Bewegungen werden, bei denen beide Körperseiten die Übung involviert sind, ausgeführt werden.

Ergonomische Anpassung für ein optimales Krafttraining an der M3 Kraftstation

Die verstellbaren Hebelarme und die unterschiedlichen Griffpositionen bieten eine breite Palette an Übungsmöglichkeiten. Sie können Ihre Muskeln gezielt nach Ihren Vorlieben trainieren und dabei immer eine ergonomische Haltung beibehalten. Egal, ob Sie verschiedene Druckübungen wie Bank- oder Schulterdrücken ausführen, die verstellbare Rückenlehne unterstützt stets Ihre Körperposition.

Die höhenverstellbare Rückenlehne, die auch als Brustpolster bei Zugübungen dient, passt sich jeder Körpergröße an und gewährleistet einen großen Bewegungsumfang für maximalen Muskelzuwachs.

Trainierte Muskelgruppen an der Inspire by Hammer Multi-Gym M3

An der Maximum Kraftstation M3 ist ein umfassendes Training für den Muskelaufbau möglich. Dank der vielfältigen Trainings-Module können Sie Ihre wichtigsten Muskelgruppen hocheffektiv trainiert werden. Hier bleiben kaum Wünsche offen.

Ein starker Nacken und ausgeprägte Schultern

Eine korrekte Körperhaltung und definierte Muskeln sind das Ergebnis des richtigen Trainings von Schultern und Rücken. Mit Übungen wie Schulterdrücken, Schrägbankdrücken, Seitheben am Kabelzug, Facepulls und vielen anderen stärken Sie Ihre Schulter- und Nackenmuskulatur.

Ein kräftiger Rücken

Ein wirkungsvolles Rückentraining erfordert eine Vielzahl von Übungen für das komplexe Muskelsystem des Rückens. Übungen wie verschiedene Ruder- und Latzugvarianten, reverse Flys oder Kabelzug-Kreuzheben bauen effizient Rückenmuskulatur auf und fordern durch unterschiedliche Winkel alle Muskelfasern. Ihr Training wird durch einseitige Übungen wie das einarmige Rudern noch intensiviert, was zusätzliche Stabilität für die Wirbelsäule und eine aufrechte Körperhaltung fördert.

Umfassendes Brusttraining

Das INSPIRE by HAMMER Multigym M3 ermöglicht ein intensives und vielseitiges Brusttraining. Durch Übungen wie Bankdrücken, Schrägbankdrücken, Butterfly und Kabelzug-Crossover, können Sie gezielt die verschiedenen Bereiche der Brustmuskulatur in unterschiedlichsten Trainingswinkeln stärken. Die vielfältigen Einstellmöglichkeiten der Station ermöglichen es, den Widerstand und den Winkel der Übungen anzupassen, um sowohl die oberen, mittleren als auch unteren Partien der Brustmuskulatur effektiv zu beanspruchen. Dies fördert ein harmonisches und proportionales Wachstum der Brustmuskeln, verbessert das Erscheinungsbild und erhöht die Kraft in Bewegungen, die eine starke Brustmuskulatur erfordern.

Stabile und kraftvolle Beine

Für ein ganzheitliches Training dürfen die Beine nicht vernachlässigt werden. Die Kraftstation bietet die Möglichkeit für Übungen wie Kniebeugen, Beinpresse (über optionale erhältliche Beinpresse), Ausfallschritte, Beinstrecken und Beinbeugen, die die Oberschenkelmuskulatur und die Waden stärken. Durch gezieltes Training können Sie sowohl die vorderen als auch die hinteren Oberschenkelmuskeln sowie die Gesäßmuskulatur kräftigen, was zu verbesserter Mobilität, Sprungkraft und einer stabilen Basis für Ihren Körper führt.

Starke Arme und Unterarme

Ein gezieltes Armtraining ist mit der M3 Kraftstation durch eine Vielzahl von Übungen möglich, darunter Bizepscurls, Trizepsdrücken, Hammercurls und Unterarmübungen. Die individuell einstellbaren Griffe und Widerstände ermöglichen ein präzises Training, das auf die Stärkung der Arm- und Unterarmmuskulatur abzielt. Dies führt zu einer erhöhten Griffkraft und einem ausgeprägteren Erscheinungsbild der Arme.

Durch die gezielte und vielseitige Beanspruchung verschiedener Muskelgruppen bietet die INSPIRE by HAMMER Kraftstation M3 Ihnen eine umfassende Trainingslösung, die zur Verbesserung der allgemeinen Körperkraft, Ästhetik, Haltung und Gesundheit beiträgt.

Eine Auswahl an möglichen Übungen an der Inspire by Hammer Kraftstation M3

Die INSPIRE by HAMMER Kraftstation M3 bietet Ihnen eine Vielzahl von Übungen für den ganzen Körper. Hier ist eine Liste von Übungen, sortiert nach Muskelgruppen, die Sie auf dieser Station durchführen können:

Schultern und Nacken:

• Schulterdrücken (sitzend oder stehend)
• Seitheben am Kabelzug
• Facepulls
• Reverse Flys für die hintere Schulter
• Shrugs für den Trapezmuskel

Rücken:

• Latziehen zur Brust oder Nacken
• Kabelzug-Kreuzheben
• Sitzendes Rudern am Kabelzug
• Einarmiges Rudern am Kabelzug
• Rückenstrecken (Hyperextensions) für den unteren Rücken

Brust:

• Bankdrücken am Kabelzug (Flach- oder Schrägbank)
• Butterfly oder Pec Deck
• Kabelzug-Crossover
• Schräges Fliegen am Kabelzug für die obere Brustmuskulatur

Beine:

• Kniebeugen am Kabelzug
• Beinpresse (über optional erhältliche Beinpresse)
• Ausfallschritte am Kabelzug
• Beinstrecken
• Beinbeugen
• Wadenheben

Arme:

• Bizepscurls am Kabelzug
• Trizepsdrücken oder -strecken am Kabelzug (z.B. Pushdowns)
• Hammercurls mit Seil- oder Kabelzug
• Konzentrationscurls am Kabelzug für den Bizeps
• Trizeps-Kickbacks am Kabelzug

Bauch:

• Crunches am Kabelzug
• Beinheben (falls eine entsprechende Vorrichtung vorhanden ist)
• Russische Drehungen mit Kabelzug (für die schrägen Bauchmuskeln)
• Pallof-Press am Kabelzug

Bitte beachten Sie, dass die Verfügbarkeit einiger Übungen von spezifischen Griffen und Zubehör abhängt, die mit Ihrer INSPIRE by HAMMER Kraftstation M3 geliefert werden oder für sie verfügbar sind.

Die Vielfalt dieser Übungen demonstriert die Multifunktionalität der INSPIRE by HAMMER Kraftstation M3, die es ermöglicht, ein ganzheitliches Krafttraining durchzuführen, ohne dass zusätzliche Geräte benötigt werden. Ihre modulare und anpassungsfähige Natur macht sie zur idealen Wahl für diejenigen, die ein möglichst komplettes Fitness-Studio mit geringem Platzbedarf zu Hause einrichten möchten, ohne dabei Kompromisse bei Qualität oder Funktionalität einzugehen.

Design und Qualität der M3 Kraftstation

Dank des intelligenten Designs und der hochwertigen Konstruktion ermöglicht die M3 Kraftstation eine Vielzahl von Übungen, die gezielt verschiedene Muskelgruppen ansprechen. Diese umfassende Trainingsstation ist dafür konzipiert, den Bedürfnissen von Trainierenden aller Level gerecht zu werden, von Anfängern bis hin zu erfahrenen Sportlern.

Zusätzlich zur Vielseitigkeit der Übungsmöglichkeiten erfüllt die INSPIRE by HAMMER Kraftstation M3 auch in Bezug auf ihre Stabilität und Langlebigkeit höchsten Anforderungen. Die Verwendung von robustem Stahl und hochwertigen Komponenten gewährleistet, dass dieses Fitnessgerät auch bei regelmäßiger Nutzung eine zuverlässig seinen Dienst verrichtet. Der Anspruch höchster Qualität spiegelt sich auch in der umfangreichen Herstellergarantie wider, die Ihnen, als Kunde zusätzliche Sicherheit bietet.

Überdies bietet die INSPIRE by HAMMER Kraftstation M3 ergonomische Vorteile, da sie sich an verschiedene Körpergrößen und -formen anpassen lässt. Die verstellbaren Komponenten und Griffe sorgen für eine korrekte Körperhaltung während des Trainings, was das Verletzungsrisiko senkt und die Effektivität jeder Übung erhöht. Hierdurch wird sichergestellt, dass Sie die Vorteile eines sicheren und effektiven Trainings voll ausschöpfen können.

Weiterhin hebt sich die M3 Kraftstation durch die Integration fortschrittlicher Trainingsfunktionen von anderen Heimfitnessgeräten ab. Die Möglichkeit, Widerstand und Gewichtsbelastungen individuell anzupassen, bedeutet, dass Sie Ihre Trainingsintensität schrittweise steigern können, was für kontinuierliche Verbesserungen und gesteigerte Fitnessziele sorgt. Sie können die Trainingsintensität über den Gewichtsblock der M3 anpassen. 

Die kompakte Bauweise (Abmessungen: 183 x 102 x 208 cm) der INSPIRE by HAMMER Kraftstation M3 berücksichtigt ebenfalls die Platzbeschränkungen, die viele Personen zu Hause haben. Trotz ihrer Multifunktionalität nimmt die Station nicht viel Platz  (Platzbedarf während des Trainings: 220 x 190 x 212 cm) in Anspruch, was sie zu einer praktischen Lösung für das Heimtraining macht. Das ästhetische und moderne Design fügt sich nahtlos in den Wohnbereich ein und kann zur Motivation und einer angenehmen Trainingsatmosphäre beitragen.

Kompatibel mit INSPIRE Trainings-App

Für Technikenthusiasten könnte die Kompatibilität der M3 mit der INSPIRE App von Interesse sein. Mit der INSPIRE App bekommen Sie Zugang zu Personal Training on Demand und erhalten auf Wunsch eine erstklassige Trainingsanleitung. Die Vernetzung deines Trainings kann ein Schlüsselfaktor für den Erfolg sein.

Technische Details INSPIRE by HAMMER M3 Fitnessstation:

Allgemeine Informationen:

• SKU: 3632
• Marke: INSPIRE by HAMMER
• Farbe: Schwarz
• Material: Stahl
• Gewicht: 239 kg

Trainingsmöglichkeiten:

• Bankdrücken: Ja
• Butterfly: Ja
• Nackendrücken: Ja
• Rückenziehen: Ja
• Rudern: Ja
• Latzug: Ja
• Bizeps: Ja
• Trizeps: Ja
• Beinbeuger: Ja
• Beincurler: Ja
• Beinstrecker: Ja
• Bauch: Ja
• Beinpresse: Ja, (über optional erhältliche Beinpresse)

Maße und Gewicht:

• Aufstellmaß (L x B x H): 183 x 102 x 208 cm
• Erforderlicher Platzbedarf: 220 x 190 x 212 cm
• Mindestdeckenhöhe: 210 cm
• Gewichteblock: 96 kg
• Maximaler Widerstand: 115 kg
• Zusatzgewichte aufrüstbar: Nein
• Maximales Körpergewicht: 150 kg
• Maximal aufzulegendes Gewicht: 96 kg

Hersteller-Garantie:

• Private Nutzung: Auf das Produkt: 3 Jahre, auf den Hauptrahmen: 10 Jahre
  
• Semi-professionelle Nutzung (z.B. in Hotels, Sportvereinen, etc., aber nicht in Fitnessstudios): Auf das Produkt: 1 Jahr, auf den Hauptrahmen: 5 Jahre

Bitte beachten Sie, dass die Garantiebedingungen je nach Nutzungsumgebung variieren. Die semi-professionelle Nutzung gilt für Orte wie Hotels und Sportvereine, ist aber nicht für den Einsatz in kommerziellen Fitnessstudios gedacht.