Der Trainierende bestimmt zu 100 % den Trainingswiderstand selbst. Der Widerstand wird durch den Krafteinsatz des Ruderers reguliert. Mit steigender Zugstärke steigt auch automatisch der Widerstand durch das rotierende Wasser.

Das Ruderpaddel im Wassertank ist in seiner Form echten Ruderblättern aus Leistungssport nachempfunden und garantiert so ein echtes Rudererlebnis.

Beim Rudern trainierst du aktiv einen Großteil deiner Muskulatur. Beine, Po, Bauch und Rücken arbeiten aktiv während der Ruderzüge. Durch den hohen Anteil der beteiligten Muskulatur ist das Rudertraining sehr anstrengend und effizient. Ein Rudertraining dauert im Normalfall weniger lang als andere Fitnessworkouts und ist zugleich gelenkschonend.

Ab 2 m Körpergröße empfehlen wir das Modell WaterRower Eiche Vintage XL

Um ab einer Körpergröße von 2 m noch die Ruderbewegung optimal ausführen zu können, empfiehlt sich die XL-Variante des WaterRower Eiche Vintage.

Das Gerät ist mit dem Standard-Modell bis auf die um 10 cm verlängerten Laufschienen identisch. Die Laufschienen sind 220 cm lang. Die XL-Schienen sind ebenfalls mit den optionalen HiRise-Adpatern kompatibel.

Du kannst das gewünschte Modell, Standard oder XL als Variante auswählen.

S4 Leistungsmonitor WaterRower Eiche Vintage:

• Schlagzahl: Zeigt die Ruderschläge pro Minute an
• Herzfrequenz: Um die Herzfrequenz anzeigen zu können, wir das optional erhältliche Herzfrequenz-Set benötigt.
• Zonen: Zonen für verschiedene Werte können programmiert und so ein zielgerichtetes Training gestaltet werden.
• Zeit: Gibt die geruderte und die noch verbleibende Zeit an
• Intensität: Anzeige der Geschwindigkeit, 500m Zeit oder 2000m Zeit, Watt, Kalorienverbrauch pro Stunde
• Distanz: Zeigt die zurückgelegte Distanz in Meter pro Sekunde, Meilen pro Stunde, Kilometer pro Stunde, die Ruderschläge und die verbleibende Distanz an.
• Programme: Der S4 Leistungsmonitor lässt verschiedene Programmierungen vom Intervalltraining bis hin zur Herzfrequenz-Zonen-Auswahlfunktion zu. Eine genaue und leicht verständliche Anleitung zur Programmierung liegt dem Gerät bei.
• Schnittstelle: Der S4 Leistungsmonitor kann über ein USB-Kabel mit einem Computer verbunden werden. So kann die z.B. die kostenlose Ruder-Software We-Row genutzt werden.
• Stromversorgung: 4x AA 1,5 V Batterien. Sind im Lieferumfang enthalten. Nach Trainingsende schaltet sich der S4 Monitor nach 2 Minuten automatisch ab. Ist der Leistungsmonitor mit einem Computer verbunden, so bezieht er über diesen Strom und schaltet sich nicht automatisch ab.

Technische Daten WaterRower Eiche Vintage Rudergerät mit Wassertank:

• Holz: Vollkernholz. Eiche „Dänisch Öl“ bearbeitet.
• Wassertank: Polycarbonat; robust und schlagsicher. Wird in der Flugzeugindustrie zur Herstellung der Fensterscheiben verwendet.
• Präzisions-Stabkupplung: Spielfrei; absolut spielfrei. Überträgt die Kraft vom Zugband auf das Wasserrad.
• Zugriemen: Polyester; dehnungsfrei gewebt, von äußerster Robustheit. Aufgrund der Bandführung abnutzungsfrei.
• Fußbrett: Optimale Ruderposition; ergonomische Fußauflagen mit verstellbaren Fußgurten.
• Rollwagen: Kugelgelagerte Polyurethan Rollen; abnutzungsfei und fast geräuschlos. 8 Rollen bieten dem Rollwagen horizontale und vertikale Stabilität.
• Standfüße: 4 Standfüße aus Qualitätskautschuk; rutschfest.
• Maximal zulässige Gewichtsbelastung laut Hersteller: 150 kg
• Transportrollen: Große Laufrollen ermöglichen den WaterRower leicht zu bewegen.
• Abmessungen: L=210 cm, B=56 cm, H=55 cm / Hinweis: das Modell XL ist 10 cm länger
• Abmessung aufgestellt: L=55 cm, B=56 cm, H=210 cm / Hinweis: das Modell XL ist 10 cm höher

Hersteller-Garantie WaterRower Eiche Vintage mit S4 Leistungsmonitor:

• 2 Jahre für den Heim- und professionellen Einsatz
• Hinweis: Über eine Registrierung des Rudergerätes beim Hersteller WaterRower ist Upgrade auf eine 5-Jahres-Garantie des Holzrahmens möglich.

Lieferumfang WaterRower Eiche Vintage S4:

• 1x WaterRower Rudergerät mit S4 Leistungsmonitor
• 1x Wasserpumpe
• 1x Chlortabletten zur Reinhaltung des Wassers
• 1x Gebrauchsanweisung