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Zurück zum Ratgeber Was ist der wesentliche Unterschied zwischen einem Stepper und einem Crosstrainer? Der wesentliche Unterschied zwischen einem Stepper und einem Crosstrainer liegt im Bewegungsablauf. Während man beim Stepper...
Zurück zum Learningcenter Was ist der Vorteil von Tretrollern? Tretroller wie der Hudora BigWheel® Generation V 230 Scooter sind das ideale Fortbewegungsmittel für kurze Distanzen im Alltag. Mit Ihnen kann...
Zurück zum Learningcenter Woher kommt das Vibrationstraining? Vibrationstraining mit Vibrationsplatten (BMS) hat seinen Ursprung in der sowjetischen Raumfahrt. Vibrationstraining wurde zum Muskelaufbau und Erhaltung der Knochendichte bei sowjetischen Kosmonauten eingesetzt....
Ratgeber Unabhängige Tests von Fitnessgeräten sind leider dünn gesät. Es lohnt sich immer wieder ein Blick über die Landesgrenzen oder sogar über den großen Teich zu werfen. Das US-amerikanische Online-Fachmagazin...
Ratgeber Vielen Menschen ist der Unterschied zwischen einem Heimtrainer und einem Ergometer nicht bekannt. Da es erhebliche Unterschiede zwischen beiden Trainingsgeräten gibt, möchten wir im Folgenden ein bisschen Licht ins...
Zurück zum Learningcenter Welche Vorteile hat das Training mit Hantelbänken und Hanteln? Der Vorteil des Trainings mit Hantelbänken und Gewichten liegt ganz einfach darin, dass diese sehr flexibel einsetzbar...
<<Zurück zum Learningcenter Das Weihnachten 2021 ist vorbei, das Jahr neigt sich dem Ende zu. In den letzten Tagen gab es das leckere Essen und viele Süßigkeiten. Zu Weihnachten hat...
Zurück zum Learningcenter Wozu ist Trainingsbedarf wichtig? Ob im Teamsport oder im Einzelsport – regelmäßiges Training ist unerlässlich. Denn das Training hilft sportartspezifische Techniken und Bewegungsabläufe zu erlernen und zu...
Zurück zum Learningcenter Was ist ein Fitnessband? Ein Fitnessband ist ein hoch elastischer Latexstreifen, der in verschiedenen Längen und Widerstandsstufen erhältlich ist und sowohl offen und geschlossen verwendet werden...
Zurück zum Learningcenter Was ist EMS Training? EMS steht für Elektronisches Muskel-Stimulations-Training, und verspricht über elektrische Impulse die Muskulatur zu stärken. Somit ist EMS Training eine ganz besondere Form des...
Zurück zum Learningcenter Ob beim Laufen, Tennis spielen, Fußball, Kraftsport oder im Alltag- überall ist eine starke Rumpfmuskulatur von Vorteil. Mit einer gut definierten Rumpfmuskulatur bewegen Sie sich nicht nur...
Zurück zum Ratgeber Zur Kategorieübersicht Welche Vorteile bietet mir ein Air Bike? Man kann Air Bikes als eine Mischung aus Crosstrainer, Ergometer und sogar manchem Rudergerät sehen. Die beweglichen Handgriffe...