Sehr gut 4.504 Bewertungen auf

Ratgeber


  • Vibrationsplatten Trainingsplan

    Learningcenter Vibrationsplatten haben seit ihrer intensiveren Erforschung wieder an Popularität gewonnen. Sie machen sich einen bestimmten Reflexbogen im Muskel zunutze , welcher auf der Prämisse beruht, dass ein schnell gedehnter...

  • Trainingsseile Trainingsplan

    Learningcenter Trainingsseile - auch Battle Ropes genannt - fanden kürzlich durch den Funtional Training Boom Einzug in die kommerziellen Fitnessstudios. Sie wurden jedoch auch in den privaten Bereich integriert. Beliebt...

  • Fitnessbänder Trainingsplan

    Zurück zum Learningcenter Fitnessbänder sind seit Generationen nicht mehr aus der orthopädischen Sporttherapie wegzudenken. Außerdem finden diese elastischen Hilfen immer mehr Beliebtheit im Bereich des Schnellkrafttrainings. Die Vorteile liegen dabei...

  • Faszienrollen Trainingsplan

    Zurück zum Learningcenter Die Erforschung von Faszienrollen steckt noch immer in den Kinderschuhen und bedarf größerer Untersuchung. Was wir jedoch bereits wissen ist, dass es die Sprintleistung erhöhen und die...

  • EMS-Trainingsplan

    Zurück zum Learningcenter Elektrische Muskel-Stimulation oder kurz EMS wird seit einigen Jahren intensiv in spezialisierten Studios angeboten. Dabei wird die aktive Ansteuerung der Muskulatur über unser Gehirn übergangen und passiv...