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Pressemeldung Neue strategische Partnerschaft München, 19. August 2025. EGYM und Spirit Fitness, renommierter Hersteller leistungsstarker Kardiogeräte, geben ihre strategische Partnerschaft bekannt. Deren Hauptziel: Mehr Konnektivität und Integration auf der Trainingsfläche. Kernstück...
Sportwissenschaftler und Personaltrainer werden beinahe täglich nach DEM perfekten Trainingsplan gefragt. Häufig möchten die Fragenden wissen, ob Krafttraining oder Ausdauertraining effektiver ist und welche Trainingsmethode die meisten Kalorien verbrennt. Pauschalantworten...
Eine kräftige Muskulatur hat noch viel mehr zu bieten, als nur das Verbrennen von Kalorien. Es gibt noch einige weitere Vorteile, die Sie überzeugen sollten Ihren Krafttrainingsplan mit voller Motivation...
Die Vorteile von Großgeräten Bei einem Krafttraining an Großgeräten wird die Bewegung stets geführt, sodass die Ausführung meist perfekt gesteuert wird. Dies ist beispielsweise in der Therapie nach orthopädischen Verletzungen,...
Je nachdem, welche Ziele im Fokus eines Athleten stehen, muss das Krafttraining individuell gesteuert und angepasst werden. Das ist die zentrale Frage, die also zu allererst geklärt werden muss. Möchte...
Das Training läuft seit mehreren Wochen gut, doch die Erfolge sind bisher kaum zu erkennen? „Muscles are made in the kitchen!“ - Wer sich mit einem Trainingsplan auseinandersetzt, sollte ebenfalls...
Über dieses Thema streiten sich immer noch die Geister. Nahrungsergänzungsmittel – im Englischen auch Supplements genannt - sind Produkte, die gewisse Nähr- oder Wirkstoffe enthalten und zu einer erhöhten Versorgung...
Anna & Larissa Fitnessexperte Wer glaubt, keine Zeit für seine Fitness zu haben, wird früher oder später Zeit zum Kranksein haben müssen. Sie können sich ein Sportgerät kaufen aber keine...
Fehlt Ihnen manchmal die Motivation sich für Sport aufzuraffen? Würden Sie sich, anstatt die Laufschuhe zu schnüren, vielleicht lieber mit einer Freundin treffen? Darauf eine Gegenfrage: Wieso das Ganze nicht...
Wer glaubt, dass Ausdauertraining nur aus Laufen oder Radfahren besteht, der irrt sich gewaltig. Ein gutes Ausdauertraining kann nicht nur im Fitnessstudio auf dem Laufband oder durch zahlreiche Runden im...
Einmal durchrütteln lassen bitte! Eine Vibrationsplatte bringt Ihren gesamten Körper in Schwingungen und setzt dadurch einen ganz besonderen Trainingsreiz. Und obwohl das Training auf der Vibrationsplatte bei Anfängern nicht länger...
Einfach mal abschalten und an nichts denken. Leichter gesagt als getan! Denn Stress lauert überall, ob im Privatleben oder Beruf. Leider resultiert daraus ein immer kleiner werdendes Zeitfenster, in dem...
Timo T. Fitnessexperte Wer glaubt, keine Zeit für seine Fitness zu haben, wird früher oder später Zeit zum Kranksein haben müssen. Sie können sich ein Sportgerät kaufen aber keine Gesundheit....
Cardiofitness Ihr Partner bei der Einrichtung eines Fitnessraumes in Ihrer Kaserne Bundeswehr Fitnessraum Eine Karriere bei der Bundeswehr ist sehr erstrebenswert. Neben zahlreichen handwerklichen Berufen kann man bei der Bundeswehr...