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Sichere dir bis zu 15 % auf dein Wunsch-Fitnessgerät. Von Laufbändern über Kraftstationen und Rudergeräte bis hin zu E-Bikes – was auch immer deine Fitness-Leidenschaft ist, wir haben die passenden...
Ratgeber
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Seilzug Trainingsplan
Learningcenter Seilzüge bieten durch ihren mechanischen Aufbau diverse Vorteile. Der Wichtigste ist, dass sie einen konstanten Zug trotz vieler Freiheitsgrade gewährleisten. Diese Vorzüge lassen sich vor allem bei komplexen, mehrgelenkigen...
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Ruderergometer Trainingsplan
Learningcenter Für den Kampf gegen Bluthochdruck und andere kardiovaskuläre Erkrankungen ist das Ruderergometer eine goldrichtige Wahl! Es hilft bei der Steigerung der allgemeinen Fitness. Das Ruderergometer bietet ein Training aller großen Muskelgruppen an,...
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Liegeergometer Trainingsplan
Learningcenter Liegeergometer sind seit Generationen beliebte Trainingsgeräte für Jung und Alt. Ob für den Kampf gegen Bluthochdruck und andere kardiovaskuläre Erkrankungen oder für die Steigerung der allgemeinen Fitness : Dieses...
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So schaffen Sie Ihre Vorsätze für 2022
Zurück zum Learningcenter 7 Tipps zur Verwirklichung Ihrer Vorsätze Sie scheitern immer an der Umsetzung Ihrer Vorsätze? Wir haben 7 Tipps mit denen Sie Ihre Vorsätze durchziehen: 1. Tipp: Schreiben...
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Heimtrainer Trainingsplan
Zurück zum Learningcenter Heimtrainer sind seit Generationen beliebte Trainingsgeräte für Jung und Alt. Ob für den Kampf gegen Bluthochdruck und andere kardiovaskuläre Erkrankungen oder für die Steigerung der allgemeinen Fitness...
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Warum nehme ich nicht ab?
Learning Center 5 Punkte, die Sie beim Abnehmen beachten sollten! Warum nehme ich nicht ab? Sie treiben viel Sport, nehmen aber trotzdem nicht ab? Der Sommer naht, doch von der...
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Vorteile des Seilzug-Trainings
Zurück zum Learningcenter Das Seilzug-Training ist eine der effektivsten Krafttrainingsmethoden Was macht das Training mit einem Seilzug zu einem Bestandteil des funktionellen Trainings und Core-Trainings? Eine Bewegung mit einem Seilzug...
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Wirkung des Krafttrainings auf Muskeln
Zurück zum Learningcenter Die Wirkung des Krafttrainings auf die Muskeln und die verschiedenen Formen des Krafttrainings. Das Wort Krafttraining verbinden leider heutzutage immer noch viel zu viele Menschen mit unglaublichen...
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Hantelbänke/Gewichte
Zurück zum Learningcenter Welche Vorteile hat das Training mit Hantelbänken und Hanteln? Der Vorteil des Trainings mit Hantelbänken und Gewichten liegt ganz einfach darin, dass diese sehr flexibel einsetzbar...
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Hantel und Bänke Trainingsplan
Zurück zum Learningcenter Hanteln eignen sich besonders gut für das klassische Krafttraining, wie es schon Arnold Schwarzenegger durchgeführt hat. Die fehlende Führung der Gewichte bietet maximale Freiheit für die individuelle...
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Gute Vorsätze – Fit durch das neue Jahr
<<Zurück zum Learningcenter Das Weihnachten 2021 ist vorbei, das Jahr neigt sich dem Ende zu. In den letzten Tagen gab es das leckere Essen und viele Süßigkeiten. Zu Weihnachten hat...
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Gerätewartung und Pflege Vibrationsplatten
Zurück zum Learningcenter Bei Vibrationsplatten sollten die pulverbeschichteten Oberflächen einfach mit einem trockenen und die Gummiteile mit einem leicht feuchten Lappen abgewischt werden. Zusätzlich können die Gummiteile bei Abnutzungsspuren mit...
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Gerätewartung und Pflege Skilanglauftrainer
Zurück zum Learningcenter Wie bei den meisten anderen Trainingsgeräten, sollten Sie auch beim Skilanglauftrainer alle Schrauben und Verschlüssen auf einen festen Sitz prüfen und sie gegebenenfalls nachziehen. Bei Verunreinigungen können...
