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Learningcenter Hanteln eignen sich besonders gut für das klassische Krafttraining , wie es schon Arnold Schwarzenegger durchgeführt hat. Die fehlende Führung der Gewichte bietet maximale Freiheit für die individuelle Bewegungsausführung...
Learningcenter Kraftstationen bieten vor allem eine Sache an: eine Multifunktion bei der optimalen Platzausschöpfung. Diese Geräte eigenen sich außerdem besonders gut für Einsteiger, weil sie durch ihre geführten Bewegungen ein geringes...
Learningcenter Ein alter Klassiker aus der Sportunterricht: die Sprossenwand. Sie ist nicht nur vielseitig einsetzbar, sondern sie bietet auch die Möglichkeit an, ein Eigengewichtstraining allmählich zu steigern. Darüber hinaus ist...
Learningcenter Kettlebells sind russischen Ursprungs und ermöglichen ein funktionelles, intuitives Training . Lange Zeit blieben sie unpopulär, bis sie durch den Crossfit-Trend neue Beliebtheit erfuhren. Kettlebells begeistern in erster Linie...
Learningcenter Seilzüge bieten durch ihren mechanischen Aufbau diverse Vorteile. Der Wichtigste ist, dass sie einen konstanten Zug trotz vieler Freiheitsgrade gewährleisten. Diese Vorzüge lassen sich vor allem bei komplexen, mehrgelenkigen...
Zurück zum Learningcenter Hanteln eignen sich besonders gut für das klassische Krafttraining, wie es schon Arnold Schwarzenegger durchgeführt hat. Die fehlende Führung der Gewichte bietet maximale Freiheit für die individuelle...
Zurück zum Learningcenter Kraftstationen mit freien Langhanteln eignen sich besonders gut für das klassische Krafttraining, wie es schon Arnold Schwarzenegger durchgeführt hat. Die fehlende Führung der Gewichte bietet maximale Freiheit...
Zurück zum Learningcenter Wer kennt es nicht: Rückenschmerzen nach einem langen Arbeitstag im Büro. Man muss keinen Experten zu Rate ziehen, um zu wissen, dass körperliche Aktivität im Rumpfbereich die...