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Sichere dir bis zu 15 % auf dein Wunsch-Fitnessgerät. Von Laufbändern über Kraftstationen und Rudergeräte bis hin zu E-Bikes – was auch immer deine Fitness-Leidenschaft ist, wir haben die passenden...
Ratgeber
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Sprossenwand Trainingsplan
Learningcenter Ein alter Klassiker aus der Sportunterricht: die Sprossenwand. Sie ist nicht nur vielseitig einsetzbar, sondern sie bietet auch die Möglichkeit an, ein Eigengewichtstraining allmählich zu steigern. Darüber hinaus ist...
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Laufband Trainingsplan
Learningcenter Laufbänder sind seit Generationen beliebte Trainingsgeräte für junge und ältere Menschen. Für den Kampf gegen Bluthochdruck und andere kardiovaskuläre Erkrankungen ist dieses Gerät eine sehr gute Wahl! Es hilft bei der Steigerung...
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Indoor Cycle Trainingsplan
Learning Center Indoor-Cycles sind aus modernen Fitnessstudios nicht mehr wegzudenken. Vor allem mit „VirtualReality“- Unterstützung wird Indoor-Cycling zum echten Erlebnis. Die eingebaute Schwungscheibe imitiert die Bewegungsenergie, die sich auf dem...
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Klimmzugstange – Klimmzugstation
Zurück zum Learningcenter Vor- und Nachteile der einzelnen Klimmzugstangen-Bauweisen- im Türrahmen, an der Wand oder Decke, freistehend und Outdoor. Klimmzugstangen und Klimmzugstationen gehören zu den beliebtesten Kraftgeräten für das professionelle...
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Stepper Trainingsplan
Learningcenter Stepper sind seit Generationen beliebte Trainingsgeräte für junge und ältere Menschen. Für den Kampf gegen Bluthochdruck und andere kardiovaskuläre Erkrankungen ist dieses Gerät eine sehr gute Wahl! Es hilft...
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Hula-Hoop Trendsportart oder doch nur ein Spielzeug?
Learningcenter Hula-Hoop hat in den letzten Jahren und gerade in der Corona-Zeit einen echten Hype erlebt. Hula-Hoop wird den meisten Best Agern noch sehr gut aus der eigenen Kindheit bekannt...
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Ihr Workout mit der Kanonenkugel
Zurück zum Ratgeber Was im 18 Jhd. die russischen Bauern zum Wiegen von Getreide nutzten, wird heute eingesetzt, um die gesamte Körpermuskulatur zu stärken. Wer die Kanonenkugel mit Griff erst...
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Vibrationsplatten Trainingsplan
Learningcenter Vibrationsplatten haben seit ihrer intensiveren Erforschung wieder an Popularität gewonnen. Sie machen sich einen bestimmten Reflexbogen im Muskel zunutze , welcher auf der Prämisse beruht, dass ein schnell gedehnter...
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Sport trotz Pollenallergie
Zurück zum Learningcenter Die besten Tipps, wie Sie körperliche Bewegung draußen als Allergiker angehen Bei der Laufrunde können Sportler besonders gut entspannen und den Kopf richtig frei kriegen. Gerade die...
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Sport und seine Wirkung
Zurück zum Learningcenter Die Fitness und Kraft sinnvoll trainieren Mit Sport kann man viel bewirken. Doch ist Sport immer gesund und wie sehen die Wirkungen sportlicher Aktivität wirklich aus? Was...
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Trainingsseile Trainingsplan
Learningcenter Trainingsseile - auch Battle Ropes genannt - fanden kürzlich durch den Funtional Training Boom Einzug in die kommerziellen Fitnessstudios. Sie wurden jedoch auch in den privaten Bereich integriert. Beliebt...
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Unterschiede zwischen einer günstigen und teuren Vibrationsplatte
Zurück zum Learningcenter Man fragt sich schon immer wieder wie kommen solch hohe Preisunterschiede bei Vibrationsplatten zu Stande. Ich kann hier nicht für alle Marken sprechen aber für die Marken,...
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Kettlebells Trainingsplan
Learningcenter Kettlebells sind russischen Ursprungs und ermöglichen ein funktionelles, intuitives Training . Lange Zeit blieben sie unpopulär, bis sie durch den Crossfit-Trend neue Beliebtheit erfuhren. Kettlebells begeistern in erster Linie...
